让我们 回忆一下逍遥所提及的“人格素质”的概念表述：人对环境的总体认识， 我狂喜。 及其在该认识下应对环境变化的心理反应Neng力。

一、 从“人格素质”的概念谈起

哦哟，这个“人格素质”啊，就是咱们人啊，对周边这个世界的kan法，还有咱们怎么去应对这个世界的变化。哎呀，说起来简单，Zuo起来可就难了。就像咱们在网上kan那些技术文章，一开始kan可Neng觉得头晕脑胀，后来慢慢就懂了是不是，求锤得锤。？

咱们得学会怎么调整心态，这样生活才Neng快乐，轻松嘛，对吧？那怎么调整呢？哎呀，让我想想，嘿嘿，我有个办法，改进一下。。

二、心态调整的秘诀

先说说你得学会放松。哎呀，这放松啊，可不是说你躺在床上就Neng放松的，那叫休息。我说的放松，是心里面的放松。比如你kan这个网络技术，一开始你可Neng觉得hen难，但是呢，你只要一步步来慢慢就上手了。这就是心态的调整，呃...。

我傻了。 然后呢，你要学会欣赏。哎呀，这世界上的东西那么多，你不去欣赏，怎么会快乐呢？你kan这个电脑，一开始可Neng觉得就是个冰冷的机器，但是呢，它Neng帮你Zuo那么多事情，你不觉得神奇吗？所以要学会发现生活中的美好。

三、轻松界定外部环境

那怎么轻松界定外部环境呢？哎呀，这个嘛，其实就是学会区分哪些是重要的，哪些是无关紧要的。你kan，这个网络技术，有些东西可Nenghen复杂，但是呢，你只要抓住核心，其他的dou是浮云。

比如 你kan这个HTML标签，一开始你可Neng觉得好多，但是呢，你只要记住几个基本的， 扯后腿。 其他的慢慢就会了。这就是轻松界定外部环境的方法。

四、 生活小贴士

哎呀，生活嘛，就像这个网络技术一样，有hen多东西需要学习。 打脸。 但是呢，你只要保持一颗平常心，慢慢来就不会觉得那么累了。

记住不要跟自己过不去，不要跟别人比较。每个人dou有自己的节奏， 简直了。 你只要Zuo好自己，就是Zui好的。

哎呀，说了这么多，其实也就是想告诉大家，调整心态，快乐生活，轻松界定外部环境，并没有那么复杂。只要你愿意，随时douKe以开始。

我服了。 所以别再纠结了从现在开始，调整你的心态，去拥抱这个世界吧！