海南三沙市深度游攻略：探秘南海明珠，邂逅蔚蓝秘境 前言：走进三沙，中国最南端的浪漫与神秘

三沙市，位于中国南海中部，由西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域组成，是中国地理位置最南、总面积最大、陆地面积最小、人口最少的地级市。这里拥有“玻璃海”般清澈的海水、洁白如粉的沙滩、丰富的海洋生态，以及深厚的南海文化底蕴，是无数旅行者心中的“诗和远方”。本攻略将为你提供全方位的旅行指南，助你深度体验这片“南海明珠”的独特魅力。

一、行程推荐：3天2晚深度游，玩转三沙核心

三沙旅游受交通和生态保护限制，目前主要开放西沙群岛，行程以邮轮为主，建议至少安排3天2晚，既能游览核心景点，又能充分感受海岛慢生活。

Day1：抵达三沙，初识海岛风情

上午从三亚凤凰岛国际邮轮母港乘坐“南海之梦”或“长乐公主号”邮轮，开启西沙之旅。

下午抵达三沙市所在地——永兴岛，入住岛上酒店或邮轮。

傍晚漫步永兴岛码头，感受“南海之门”的庄严；参观三沙市政府、西沙海洋博物馆，傍晚在沙滩欣赏“海上日落”，定格绝美瞬间。

Day2：七连屿一日，邂逅“玻璃海”与“鸟岛”

上午乘船前往七连屿的核心景点——全富岛。

中午在全富岛沙滩享用海鲜BBQ。

下午游览鸭公岛；随后前往银屿岛。

傍晚返回永兴岛，自由活动，可尝试岛上渔民推荐的特色小吃，或购买南海纪念品。

Day3：永兴岛深度游，返程

上午游览永兴岛其他标志性景点——三沙灯塔、将军林、海滩椰林。

中午在永兴岛餐厅品尝最后一顿海鲜餐。

下午乘邮轮返回三亚，结束难忘的三沙之旅。

二、必去景点：解锁三沙的“海岛之魂”

全富岛

特色：七连屿中的“颜值担当”，沙滩呈月牙形，海水从浅蓝到深蓝渐变，浮潜时可见成群的鱼群和活珊瑚，是“打卡玻璃海”的必去之地。

提示：岛上无淡水、无设施，需自备防晒用品、饮用水和垃圾袋。

七连屿

鸭公岛：黑珊瑚礁石堆砌的“原始岛屿”，渔民以捕捞为生，可体验“海钓”和“现捞现吃”的海鲜。

银屿岛：白沙滩与黑礁石形成强烈对比，是海鸟的“天堂”，适合观鸟和生态摄影。

三沙市政府：中国最南端的行政中心，门口有“三沙市”石碑，可拍照留念。

西沙海洋博物馆：展示三沙的地质演变、海洋生物、历史文化，是了解三沙的“窗口”。

三沙灯塔：建于1996年，是南海航标，也是三沙的标志性建筑，夕阳下的灯塔尤为出片。

南海之梦/长乐公主号邮轮

特色：移动的“海上度假村”，船上设有甲板观景、电影院、KTV、健身房等设施，夜晚可在甲板观星，清晨看海上日出，体验“船上的旅行乐趣”。

三沙美食以“海鲜”和“热带水果”为主，食材新鲜，做法简单，突出“原汁原味”。

椰子饭

特色：海南经典小吃，用新鲜椰子肉做锅，糯米混合椰浆蒸熟，香甜软糯，椰香浓郁，是岛上渔民的传统主食。

清蒸海螺

特色：刚捕捞的“野生海螺”，清蒸后保留原鲜，肉质Q弹，蘸以蒜蓉酱油，鲜掉眉毛。

椒盐皮皮虾

特色：三沙海域的皮皮虾个头大、肉质饱满，椒盐做法外酥里嫩，是下酒好菜。

海鲜粥

特色：用新鲜海鲜熬制，粥底绵密，鲜甜可口，暖心暖胃。

热带水果

推荐：椰子、芒果、莲雾、香蕉，岛上随处可见，椰子可现开现喝，清甜解渴。

三沙住宿条件有限，以邮轮为主，永兴岛少量酒店，建议提前1-2个月预订。

邮轮

推荐：“南海之梦号”“长乐公主号”，均为豪华邮轮，提供标间/海景房，含3餐、船上娱乐项目及岛上行程，性价比高，适合大多数游客。

永兴岛酒店

三沙永兴宾馆：岛上唯一正规酒店，条件简单，干净卫生，适合想体验“陆地住宿”的游客，但房源紧张，需提前预订。

三沙目前无民用机场，交通依赖邮轮，需从三亚出发。

三亚凤凰岛国际邮轮母港：乘船前往三沙的唯一官方口岸，建议提前2小时抵达办理登船手续。

“南海之梦号”：4层甲板，载客680人，行程为“三亚-三沙-三亚”，3天2晚，设施较完善。

“长乐公主号”：小型邮轮，载客200余人，行程更灵活，适合喜欢小团游的游客。

预订方式

官方渠道：通过“三沙旅游官网”“南海之梦/长乐公主号官方公众号”或授权旅行社预订，谨防第三方加价。

六、实用贴士：让你的三沙之旅更完美

邮轮船票、住宿需提前1-2个月预订，三沙旅游资源紧张，临时订票可能无票。

必备物品

防晒：高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜、防晒衣。

防水：手机防水袋、相机防水罩。

个人用品：岛上部分酒店无一次性用品，需自备洗漱用品、拖鞋；晕船药。

环保：自备水杯、垃圾袋。

注意事项

尊重当地文化：三沙是国防重地，禁止拍照的区域请勿随意拍摄；尊重渔民习俗，未经允许不要进入渔民家中。

保护生态：不随意触碰珊瑚、不喂食海洋生物、不带走贝壳珊瑚，共同守护“玻璃海”。

天气关注：三沙台风季出行需提前查询天气预报，避开台风影响。

三沙，是一首写在海上的诗，一幅铺在蓝布上的画。这里有最纯粹的海，最蓝的天，最淳朴的人。带上攻略，约上同好，来三沙赴一场“与海共生”的约会，让这片南海明珠，成为你记忆中最珍贵的收藏。

温馨提示三沙生态脆弱，旅游开发严格，出行时请务必遵守当地规定，践行“无痕旅游”，让美一直延续。

三沙地区旅游攻略与特色景点深度游已经梳理完，现在进入。

一、行前必知：三沙旅游概况 核心思路以“西沙群岛”为核心，涵盖永兴岛、七连屿，体验海洋生态、人文景观与海岛休闲。 Day 1：抵达三沙·初识南海明珠

交通从三亚凤凰岛码头乘坐“南海之梦”或“长乐公主号”邮轮，或从文昌清澜港乘快艇。

上午登船办理入住，邮轮上举办开船仪式，安全讲解及西沙知识讲座。

下午抵达永兴岛，参观三沙市政府办公区、西沙将军林、南海纪念碑。

傍晚永兴岛海边漫步，欣赏“南海落日”，晚餐后邮轮起航前往七连屿。

Day 2：七连屿·玻璃海与珊瑚秘境

上午抵达全富岛，被誉为“中国最南端的玻璃海”，海水能见度超20米，可体验浮潜、深潜。

中午岛上午餐。

下午游览银屿、鸭公岛。

傍晚返回邮轮，参加“西沙主题晚会”，体验渔民文化。

Day 3：返程·满载南海记忆

上午邮轮返航，途中举办“西沙知识问答”“摄影分享会”等活动。

下午抵达三亚凤凰岛码头，结束旅程。

三沙市博物馆了解西沙历史、海洋地质及渔民文化，展品包括古代沉船瓷器、南海贝类等。

北京路三沙市唯一的主干道，路牌标注“中国最南端”，适合拍照打卡。

南海观音像岛上标志性建筑，面向南海，寓意“守护南海”。

全富岛必去！拥有“玻璃海”和“粉沙滩”，浮潜时可见成群的热带鱼和活珊瑚。

银屿分为“银屿仔”和“银屿石”，前者是沙滩，后者是礁石，适合观鸟和摄影。 -鸭公岛原始渔村，可体验渔民生活，品尝“现捞现煮”的海鲜。

三沙灯塔

位于永兴岛南部，为南海航行的船只指引方向，是南海的“守护灯塔”，夜景尤为壮观。

四、特色美食：舌尖上的南海风味

三沙美食以“海鲜”为核心，保留渔民传统烹饪方式，原汁原味，鲜甜可口。 - 必吃清单 - 椰子饭用新鲜椰子做容器，糯米混合椰肉蒸熟，香甜软糯，是海南特色主食。 - 清蒸海螺/石斑鱼活海鲜清蒸，保留原汁，蘸酱油芥末，鲜到“掉眉毛”。 - 海胆蒸蛋新鲜海胆与鸡蛋混合，口感嫩滑，带有海洋的清甜。 - 海白汤用当地海白熬制，汤色奶白，鲜美开胃。 - 烤鱿鱼/生蚝海滩BBQ必备，搭配蒜蓉、辣椒酱，风味独特。 - 美食获取途径邮轮餐厅、永兴岛渔民自产自销点。

五、住宿推荐：海岛特色住宿

三沙住宿以邮轮为主，暂无陆地酒店，游客需在邮轮上过夜，体验“移动的海岛之家”。 - 推荐邮轮 1. “南海之梦”号五星级邮轮，载客500人，设有观景甲板、电影院、KTV、中医理疗室，房间为海景舱，配备独立卫浴。 2. “长乐公主号”四星级邮轮，载客300人，更侧重“探险体验”，提供专业潜水教练、海岛露营装备。 - 住宿亮点邮轮本身就是景点，夜间可在甲板观星、看海上日出，部分邮轮还提供“海上日落晚宴”。

主要出发地三亚、文昌，其中三亚出发最为便捷，航班/高铁抵达三亚后，可打车至凤凰岛码头。

交通方式

邮轮主流方式，三亚→西沙群岛单程航程13-15小时，票价约3000-5000元/人，提前1-2个月预订。

快艇仅限特定团队，航程4-5小时，票价约2000元/人，适合时间紧张的游客，但受天气影响较大。

证件准备身份证、《边防证》，儿童需携带户口本。

最佳旅游时间每年11月-次年4月。

装备建议防晒衣、帽子、墨镜、高倍防晒霜、浮潜装备、晕船药。

环保要求三沙生态环境脆弱，禁止随意丢弃垃圾、触摸珊瑚、捕捉海洋生物，遵守“无痕旅游”原则。

八、：为什么选择三沙？

三沙不是传统意义上的“休闲游”目的地，而是一次“心灵的探险”。在这里，你可以看到最纯净的蓝、最原始的生态，感受到祖国南海的壮阔与神秘。虽然交通不便、条件有限，但这份“难得”的体验，将成为一生难忘的记忆。

最后提醒三沙旅游政策可能调整，出发前务必通过官方渠道确认最新信息，做好充分准备，开启你的“南海深度游”吧！

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