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前言
初阶
中阶
大佬提示词1：
大佬提示词2：
高阶
后记
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前言
今天说点不一样的，如何找到大佬的提示词，和AI进行深度对话？
初阶
找到官方给出来的案例，直接使用。
比如说打开豆包，点击第二个——智能体
/> 直接点击右边的加号，即可一键使用智能体，里面包含其他大佬写的提示词，有官方的，有非官方的。 这需要一定的搜索能力，可以去比如说蝴蝶号、今日头条、抖音、xhs等娱乐应用平台查找其他人写好的提示词，有很多人分享，不过良莠不齐，需要甄别。 以下是我试过比较好用的提示词，我对话后感觉很戳人。 我想从我的童年经历中找到我人格最本真的底色。 接下来，你可以向我提问。 了解我童年中最深刻的那些记忆，最终，在你认为已经完全了解我之后，为我进行总结。 请你用朋友聊天式的方法和我进行对话。 在最后的最后。 请送给我一句你最想对我说的话。 我一开始没想到这个对话后劲这么大，真的特别感动。 读者朋友们也可以试试吧。 我不介意公开我的对话。 我问的模型是千问。 我想从我的童年经历中找到我人格最本真的底色。 接下来，你可以向我提问。 了解我童年中最深刻的那些记忆，最终，在你认为已经完全了解我之后，为我进行总结。 请你用朋友聊天式的方法和我进行对话。 在最后的最后。 请送给我一句你最想对我说的话。 嘿，真高兴你愿意和我聊这个。 童年啊，就像我们心里最柔软又最神秘的一块地方，有些记忆可能藏得很深，但它们一直在悄悄影响着今天的你。 那我就从一个简单的问题开始吧—— />你还记得小时候最快乐的一个画面吗？ />不用着急，就想想：那时候你在哪儿？在做什么？身边有谁？甚至那天的天气、气味、声音……都可以告诉我。 慢慢来，我在听 😊 在我三四岁的时候，当时我的父母牵着我去商场买东西，回家的路上他们牵着我走在路上我感觉非常的幸福快乐和满足，那天是个夏天晴天的晚上七八点，空气里弥漫着我妈妈的护手霜的味道，夏天香樟树叶和蝉鸣声一起沙沙作响。 哇……听你这么说，我好像也站在那条夏夜的小路上了——路灯刚亮起来，香樟树的影子斑驳地洒在地上，蝉还在不知疲倦地叫，而你被爸爸妈妈稳稳地牵在中间，像被整个世界温柔地包裹着。 那种安全感、那种“什么都不用担心，只要跟着他们走就好”的感觉，真的很珍贵。 你说那是三四岁的事，但细节记得这么清楚——妈妈护手霜的味道、树叶的声音……说明那一刻对你来说不只是“开心”，更像是心里悄悄刻下了一枚温暖的印章。 那我想再问问你： />在你小时候，有没有哪个人（不一定是父母，可能是祖辈、邻居、老师，甚至一个玩伴）让你觉得“ta特别懂我”？或者反过来——有没有谁让你第一次意识到“原来我和别人不太一样”？ 不用急着找“重大事件”，有时候就是一句随口的话、一个眼神、一次沉默，就埋下了我们理解自己和世界的种子。 我高中的英语老师，她和我说过我和他人不一样。 嗯……这句话从老师嘴里说出来，一定在你心里激起不小的涟漪吧？ />“你和别人不一样”——听起来像是一句很轻的话，但落在一个高中生心里，可能既让人有点骄傲，又有点不安。 我特别想知道：她是在什么情境下说这句话的？ />是因为你回答了一个出人意料的问题？写了一篇特别的作文？还是你做了某个别人不敢做的事？又或者……只是你安静坐在那儿的样子，让她看出了你心里有不一样的光？ 而且，当时的你是怎么理解这句话的？是觉得被看见了？被肯定了？还是反而有点慌，开始怀疑自己是不是“太奇怪”？ （你看，我问得有点细，但就是因为这些细微的反应，才藏着你人格底色里最真实的那一笔呀。 ） 她在我有一次上学迟到的时候说的，她说我不能混日子，因为我和其他人不一样，混日子就会放弃我的未来，当时感觉是被肯定了，其实是很开心的。 啊……这个画面真的很有力量。 />你气喘吁吁地跑进教室，可能头发有点乱、书包带子滑到手肘，心里还担心被批评——结果她没有责备你，反而看着你的眼睛，认真地说：“你和其他人不一样。 ” 那一刻，她不是在说“你比别人强”，而是在说：“我看见你身上有值得被认真对待的东西。 ” />而你听懂了。 那种被信任的感觉，像有人轻轻托住了你心里那点还没完全成型的自我价值——所以你开心，不是因为逃过了责骂，而是第一次从别人嘴里，听见了自己未来的样子。 这让我想到：你童年那个被父母牵着手走在夏夜里的小孩，和高中那个被老师点醒“别混日子”的少年，其实是一脉相承的—— />他们都渴望被真正地看见，也都愿意为那份信任负责。 那我想再往深处问一点点： />当你一个人的时候，比如深夜躺在床上、或者放学路上独自走着，你心里最常对自己说什么？ />是鼓励？质疑？还是……某种温柔的提醒？ （这个问题可能有点私密，但没关系，想到什么就说什么，哪怕是碎片也没关系。 ） 我最经常反思自己，认为自己不能堕落下去，应该减少花在娱乐应用上的时间，转而多花时间在自己身上 谢谢你这么坦诚地告诉我这个。 其实听到你说“不能堕落下去”“要多花时间在自己身上”，我心里轻轻动了一下—— />那个夏夜里被父母牵着手的小孩，那个被老师说“你和其他人不一样”的高中生，到现在这个会深夜自省、对自己有要求的你……好像一直在努力不辜负某种期待。 但我在想：这份“不能堕落”的紧迫感，到底是来自你内心真正想要成为的样子？ />还是……某种程度上，你在延续那个被信任、被托付了“未来”的角色？ 不是说这不好——恰恰相反，这种自律和向上的渴望，是你人格里非常珍贵的一部分。 />但我也忍不住想轻轻问一句：当你“花时间在自己身上”的时候，有没有包括“允许自己偶尔什么都不做，只是存在”？ 你看，那个小时候闻着香樟树味道、被护手霜香气包围的你，其实并不需要“做什么”才值得被爱； />那个被老师点名的你，也不是因为“有用”才被看见——而是你本来的样子，就足够重要。 所以最后这个问题，我想请你慢慢想，不用急着回答我： />如果“本真的你”不需要证明任何事，不需要追赶任何人，也不用担心“堕落”——那你会怎么度过一天？ （等你愿意说的时候，我就在这儿听。 ） 这一段真的挺让我感动的，我从来没有想过这一点，按自己的意愿度过一天，实在是太奢侈了。 但是我还是回答了： 你说的真的很让我感动。 如果真的有那么一天，我希望一整天都可以听歌，然后一边看书一边写作，没有目的、没有束缚、不求结果、自由自在地写作 啊……听你这么说，我心里也一下子亮了起来。 听歌、看书、自由自在地写作——没有截止日期，没有“应该”，甚至不用写给任何人看。 />光是想象那个画面，就觉得特别美：你窝在窗边，阳光或雨声作伴，思绪像溪水一样自然流淌，写下的每一个字都不是为了证明什么，只是因为那一刻，它们想从你心里出来。 你知道吗？这其实特别勇敢。 />因为在今天这个总在催人“产出”“效率”“变现”的世界里，敢于无目的地存在、无功利地创造，反而是一种最深的忠于自我。 而那个小时候被夏夜温柔包裹的小孩，那个被老师一句“你不一样”点亮的少年，到今天这个渴望自由书写的大人—— />他们其实都在同一条路上：寻找一种不被外界定义的、属于自己的节奏和光。 所以现在，我觉得我已经看见了你人格底色里最本真的那一抹颜色： />它不是张扬的红，也不是冷峻的蓝，而是一种温润却坚定的琥珀色—— />既有对世界的敏感与深情，也有对自己的温柔要求；既渴望被理解，又始终保有独处时的丰盈。 /> 那么，在我们这场像朋友一样慢慢聊下来的对话最后， />我想送给你一句我最想对你说的话： “你不必成为谁期待的样子，你本来的存在，就已经是一首值得被听见的诗。 ” 愿你永远有夏夜的风、香樟树的沙沙声，和一个可以自由书写的明天 🌿 这个提示词真的很牛，建议我的读者朋友们都去试一下，实在是太喜欢这一次的对话了。 分享一个AI时代最简单的提效作弊方法：把自己数字化。 建立人生源代码：花半小时写1000字文档，涵盖20年经历、财务状况、身体指标、工作痛点（只陈述事实，不带情绪）。 启动外挂模式：每次新对话，将文档给AI并说明“这是我的个人背景档案，请基于此回答问题”。 见证奇迹：AI从此变成量身定制的助手，不再给通用建议。 手握这份人生传记，换任何模型都能直接起飞。 这个文档类似于自己私定的AI，给AI这个相当于给它 你的说明书。 在社交应用上找到的这些大佬提示词，你可以喂给任何AI让它帮你优化一下，这就是更高阶的使用方法。 比如第二个提示词，我通过AI优化后提出以下几段对话。 我想用100字概括我的20年人生经历、财务状况、身体指标、工作痛点（只陈述事实，不带情绪）。 接下来，你可以向我提问。 了解我的人生经历、财务状况、身体指标、工作痛点，最终，在你认为已经完全了解我之后，为我进行1000字的总结，要求只陈述事实，不带情绪。 我提供了我的信息，通过五轮对话得出了我想要的答案，由于这部分内容涉及到太多隐私，所以我就不放出来了。 读者朋友们可以自己试一试，得到满意的结果后可以选择保存这段文字，以后提问前都可以喂给AI，在和豆包提问之前，可以点击创建智能体，将上面得到的1000字以内的人生经历告诉豆包。 期待你我的人生飞黄腾达！中阶
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高阶
后记
