简直了。 嘿！如果你在 Mac 上想知道自己的固态硬盘到底写了多少啊，总共能承受多少 TB 呢，那就跟我来看看吧！别说我没提醒你：Mac 自带工具不显示 TBW，只能靠第三方或者命令行搞定。

先别急着跑到网上找资料， 先确认你有这几个东西：

• 一台 macOS 系统
• 一条可以连上网的网络
• 一点点耐心——看完这篇文章，你会觉得自己像个电脑大神。

噢，对了还要记得备份重要数据，以防万一。

第一步：打开终端 去查设备编号

先点开「应用程序」→「实用工具」→ 双击打开「磁盘工具」。然后在终端里输入下面这句：，闹乌龙。

diskutil list | grep "NVMe\|internal"，也许吧...

PPT你。 常见设备名为 disk0。如果你看到的是 disk1 或者 disk2，那就说明你有多块硬盘啦！记住这个编号，它后面会用到。

第二步：安装 Homebrew

/bin/bash -c "$"

第三步：安装 smartmontools 来读取 SMART 数据

切记... brew install smartmontools

smartmontools 是一个开源工具， 可以直接调用 NVMe 设备的 Log Page 0x02，从中提取 Data Units Written 等关键字段，再换算为 TBW 值。对 Intel 和 Apple Silicon Mac 都适用，不过 M1/M2/M3 芯片需要确保已启用 Rosetta 模式运行终端。

注意：

• TBD：TBD = Not Defined Here…哎呀， 其实就是“没定义”，啥也没有。

获取 SMART 信息并计算 TBW 比例

M1/M2/M3 的终端默认不支持某些指令，所以最好开启 Rosetta 再施行下面的命令。如果你不确定怎么做，可以在 Spotlight 搜索 “Terminal” 并右键选择“以 Rosetta 打开”。然后施行：，我给跪了。

# 查看所有磁盘信息
sudo smartctl -a /dev/disk0
# 或者只看健康状态
sudo smartctl -H /dev/disk0

输出里会出现两行：

• Date Units Written: XXX,XXX,XXX
• % Used: Z%

"Data Units Written" 就是累计写入量，用 TB 表示；"% Used" 则是厂商定义的寿命消耗比例。举个例子， 如果它说 Data Units Written 为 200TB，而 % Used 为 20%，那就说明你已经用了大约 20% 的寿命，还剩下 80%。当然实际数字要结合型号差异再估算。

CrystalDiskInfo 官方网站下载 macOS 兼容版本

2. 下载后解压， 然后把图标拖到「应用程序」文件夹；右键点击图标选择「显示简介」，勾选"使用 Rosetta 打开".
3. 双击打开它，等待几秒后主界面将列出所有连接存储设备；找到你的内置 SSD 条目即可。
4. 它会自动解析 Percentage Used、 Available Spare 等字段，并以进度条或百分比呈现剩余寿命，非常适合不熟悉命令行的用户快速获取结论。

从系统报告里抓型号信息再去官网查 TBW 参数

步骤： ① 在「关于本机」→「系统报告」→「硬件」→「NVMExpress」中记录 SSD 的 Model Number，比方说 “AP0512M” 或 “APPLE SSD SM1024L”。 ② 在搜索引擎中输入该型号加关键词 "TBW specification", 优先查阅苹果技术文档或第三方拆解报告。 ③ 将官网提供的标称 TBW 值与 smartctl 输出中的 Data Units Written 对比，即可得到当前损耗比例。 .

⚠️ 警告与小技巧 ⚠️

• Mac OS 本身不提供直接显示 TBW 的 UI 界面但可以文件系统结构完整性与底层磁盘响应能力。这种方式间接反映 SSD 控制器是否出现异常延迟或不可恢复错误， 是快速筛查硬件级问题的一步.
• 如果看到 “未检测到错误” 或提示 “状态：验证中”，那表示目前没有严重隐患。但若出现 “状态：失败”， SSD 已存在严重隐患，需要立刻更换.
• 别忘了每次更新完系统后都重新检查一次主要原因是系统升级可能导致某些驱动更新而影响 SMART 数据读写.
• 如果你的 Mac 是老款且不支持 NVMe 协议，那么上述方法可能无效，这种情况下只能靠专业维修店进行检测.
*注：本文仅供学习交流使用，。如需进一步操作请自行评估风险.

一下：

打开 Terminal，确认设备编号 。 安装 Homebrew + smartmontools 后施行 sudo smartctl -a /dev/diskX 获得 SMART 信息。 查看 Data Units Written 与 % Used 两个字段，即可估算当前已消耗寿命比例。 若想更直观，可下载 CrystalDiskInfo 并让它自动展示进度条。 闹笑话。 如果还有疑问， 可以在评论区随时问，我也会尽力回答～✌️ 。 PS：别忘了点赞关注哦~ 😜 -- 再说说的打卡提醒 -- 🔔 如果这篇内容对你有帮助，请留下一个 ❤️ 支持作者继续分享更多实用技巧！ 👍 点赞/收藏 → 点击此处 🧡💡

太顶了。 温馨提示 - 本文所示方法基于 macOS Ventura 系统体验， 如遇不同版本略有差异，请自行调整； - 如发现任何错误或不足之处，欢迎留言讨论，一起完善知识库。

感谢阅读，希望对您有所帮助~