你想知道自己的iPhone到底用了多少流量吗？这件事其实挺简单的，下面跟着我一步一步来。 反思一下。 主要原因是我不是专业的技术人员，我会说得有点乱乱的，但大概能帮你搞定。

一、 先打开系统自带的设置看看

奥利给！ 第一步，你得先打开设置应用。这个很明显，就是那个齿轮图标，点进去后往下滚动到蜂窝网络然后点进去。里面会有个用量按钮，点进去就能看到本月和上月的数据了。

不过要注意：系统只保留本月和上月的数据， 如果你想看更早的历史记录，就需要重置统计或者用第三方软件。

温馨提示：每个月初记得重置一下 否则统计会一直累加，导致跟运营商账单不符，嗯，就这么回事儿。。

小技巧：检查上次重置时间

在同一个页面最底部， 你可以看到"上次重置日期". 看看是不是和你的套餐生效日相吻合，如果不对，那就说明你忘了重置。

二、 用运营商官方App来查流量

"中国移动": 打开官方App，登录后首页就能看到已用/剩余流量、有效期等信息。其他运营商类似，比方说联通、电信都有自己的App，只是名字不同，百感交集。。

操作步骤:

• 下载对应运营商App;
• 一键登录你的手机号;
• 首页即显示流量信息；
• 如果想看更详细的趋势图表，可以点击进入详细页。

三、Siri帮你快速查询

拜托大家... Siri也是个好帮手。长按侧边按钮唤醒Siri，然后说“查一下我的数据用量”，Siri会读出当前月已用蜂窝数据总量。如果你想进一步确认，还可以让Siri给你讲具体哪些APP消耗了最多数据。

四、 第三方工具大放异彩

如果你想得到更细粒度的数据，比如每天/每小时/每个APP分离出来那就需要第三方软件了。下面列举几个常见的：，官宣。

• : 一个免费的工具，可以在App Store搜索下载。第一次启动时要允许它读取网络使用情况权限，然后就能看到每个APP的蜂窝数据使用量啦！不过要注意，它只能显示本机上的统计，不能跟运营商账单完全一致。
• : 提供每日自动分表、阈值提醒等高级功能。界面比较复杂，对新手来说可能有点吃力，但如果你真的想精确掌握流量，那还是值得一试。
• : 简单易用，只显示最近30天内各APP消耗的数据总额。不支持导出CSV文件，也不能做历史回溯，但足够日常使用。

五、如何手动重置统计数据？

1. 进入「设置 → 蜂窝网络 → 用量」;
2. 向下滑动找到「还原统计数据」选项;
3. 点击它，确认后系统会清空当前计数并重新开始统计；
4. 此后所看到的数据才具备参考价值。

六、 短信方式查询

七、系统服务层面的流量消耗检查

那必须的！ ⚠️ 如果你对后台服务感兴趣，可以继续往下读。但这部分属于高级操作，不推荐给完全没有经验的人做哦！主要原因是涉及到隐私与平安问题，一不小心可能会导致一些敏感信息泄露或设备被锁定。所以请确保自己明白风险，再决定是否继续。 下面就是最基础的方法：

• Noob Level：在「设置 → 蜂窝网络」里向下滚动至「系统服务」， 点击后可以看到 iTunes 同步、定位服务、DNS 查询等后台项目以及它们占用了多少蜂窝数据；但这部分通常占比很低，不一定值得关注；如果你是技术宅，可以尝试记录这些数字，看是否存在异常峰值；但对普通用户来说这几乎没什么意义。;
• Pioneer Level：若要进一步分析，请开启「开发者模式」。然后打开控制中心，在控制中心里添加“无线电调制解调器”监控项。接下来 每隔几分钟截屏保存，并手动记录其中出现的蜂窝传输包大小与时间戳，以便日后做回归分析；但这需要一定编程知识才能从图片中解析出真实数字，所以呢建议找懂代码的人帮忙。;
• Noob+ Level：如果只是想知道哪些APP吃饭多， 可以直接去 App Store 搜索 “Traffic Monitor”，下载免费的 “Data Usage Tracker”。打开之后它会弹窗询问是否允许访问“网络使用情况”，勾选同意即可。在主界面 你可以直观看到每个 APP 的消耗，并且还能根据时间轴做筛选；不过它无法区分 Wi‑Fi 与蜂窝网络，需要自己手动切换查看。;
别忘了 在完成所有操作之前请先备份 iPhone，以防止意外损失重要资料！也不要忘记把手机恢复到正常模式，以免造成不可逆转的问题哦~。 --- 以上内容整理完成， 希望能帮到正在找寻答案的小伙伴们～如还有疑问可自行再搜索更多教程或咨询客服，谢谢阅读！