你知道吗？现在很多人都在问：我的iPhone拿起就亮屏，怎么关掉这个尴尬功能啊？别着急，下面这篇文章给你一个最省事、最随便的方法。要记得先打开设置，然后找显示与亮度，然后把抬起唤醒关掉。嗯，就是这么简单，容我插一句...。

第一步：打开设置

先打开主屏幕，找到那个“设置”图标。点进去之后你会看到很多选项。不要乱点，一直往下滚动到“显示与亮度”。如果你找不到，那就试试在搜索框里输入“显示”，或者直接去App Store重新下载一次系统更新，何苦呢？。

搜索不见怎么办？

有时候iOS会把它藏起来 你可以尝试滑动屏幕右上角往下拉，这样控制中心会出现一个小窗口， 准确地说... 你可以在那儿找到快捷键。不过我个人觉得还是搜索更靠谱。

第二步：进入显示与亮度页面

点进去后 你会看到几条设定：壁纸、亮度调节、自动锁定等。其中最重要的一条就是抬起唤醒。它通常是绿色开关，如果你想让手机不再自动亮屏，就把它滑到灰色即可。

为什么要关掉抬起唤醒？

一句话。 主要原因是每次拿起手机，它就会自动亮屏，导致电量慢慢消耗，还容易误触。特别是晚上睡觉时手里握着手机，又被灯光照到，真是麻烦！所以我们决定把它关掉，让生活更省电、更安静。

第三步：关闭抬起唤醒开关

把那个绿色按钮滑到左边， 变成灰色后就完成了。然后你可以回到主屏幕试试看：拿着手机，轻轻举起来它应该不会立刻点灯了。如果还是亮，那可能是系统bug，需要重启一下或者升级系统，我跟你交个底...。

重启技巧小提醒：

按住侧边按钮和音量减按钮， 直到出现滑块，再拖动重启即可。有些人说用充电器插上也能强制重启，但我没试过。

噪音段落——随机碎片

太扎心了。 食物有意思 速通卡怎么充值 脑栋大开 ETC记账卡怎么充值 合肥双宇动... 肛门瘙痒是怎么回事 百姓健康网... 苹果6s怎么设置小白点 小熊科技视... 苹果11怎么设置第二个面容... 脑栋大开 苹果手机笔画输入法怎么设... 脑栋大开 苹果11怎么设置手写功能 脑栋大开 543145人看了这个视频 苹果手机抬起唤醒如何关闭，按照步骤关闭 把抬起 唤醒后方的按钮的时候,就不会亮起屏幕。。。。。。。

他急了。 注意！如果你觉得自己还没学完中文拼音，可以去看《汉字之谜》这本书来补补课哦！

实用小技巧合集

• 1. 如果你想让手机更省电， 可考虑开启低功耗模式；但我个人觉得低功耗模式太弱，不够炫酷。
• 2. 使用第三方应用如“Power Saver”可以进一步降低能耗， 但请先卸载所有不必要的小插件，否则反而占空间。
• 3. 每周至少刷一次面部识别数据库，以防止出现误触发错误。哈哈，我说的是对吧？

温馨提示：以上步骤都是基于iOS13及以后版本， 如果你的设备还停留在iOS12，请自行升级或寻找对应版本说明。否则……你懂的，有啥说啥...。

我裂开了。 "闭嘴吧， 大伙儿，我只想告诉你们：按住侧边键和音量键，然后滚动到底部，再点一下那条神秘蓝色链接，就能直接跳转到显示与亮度页面啦！"

结果你猜怎么着？ "再说一句， 如果你正在读这段文字，不要担心，看完后一定能解决你的问题。如果还有疑问， 可以去论坛发帖求助，也可以给我打 "好了我先去喝咖啡啦~ 拜拜～" ©2026 Apple用户社区 | 本文仅供娱乐学习使用，不代表官方意见。如有侵权，请联系删除！