如果你用的是按流量计费的网络， 比如手机热点或者一些宽带套餐，那Windows 11的自动更新可能会偷偷吃掉你不少流量。虽然更新很重要，但有时候我们真的不想让它在后台自己跑。下面我就说几个办法，帮你把Win11的自动更新给关掉，省点流量。

方法一：通过设置暂停更新

这个是最简单的办法，适合不想动太多东西的人。

1、按Win + I键打开设置。

2、点左边的“Windows 更新”。

PTSD了... 3、在右边找到“暂停更新”那个下拉菜单，点开它。

4、选一个最长的时间，比如35天这样就能暂时不让系统更新了。

这个方法的好处是不用改注册表或者服务啥的，比较平安，也不会搞坏系统。坏处就是只能暂停一段时间，过期了还得再设置一次，到位。。

方法二：把Windows Update服务给禁用了

一阵见血。 这个方法比较狠， 直接把更新服务给关了适合不想让系统偷偷更新的人。

1、按Win + R键，打开运行框。

瞎扯。 2、 输入services.msc然后回车，进入服务界面。

3、在列表里找到“Windows Update”那一项，双击它。

4、把启动类型改成禁用。

5、如果现在是“正在运行”，就点一下“停止”按钮。

6、点“应用”和“确定”保存设置。

这样搞完之后Windows就不会自动检查更新了连下载都不会有。不过重启之后这个设置还是有效的，除非你手动改回来，换位思考...。

方法三：设置网络为按流量计费

这个方法是告诉系统：“我现在用的是流量很贵的网络，别乱下载东西。”

2、点左边的“网络和Internet”。

3、看你连的是Wi-Fi还是热点，点对应的那一项。

白嫖。 4、找到你当前连接的网络，点它右边的“属性”。

5、把“按流量计费的连接”那个开关打开。

这样设置之后系统就会自动减少后台下载，比如更新什么的就不会那么积极了。 等着瞧。 这个方法对所有版本的Win11都有效，而且不用管理员权限。

方法四：用注册表来限制更新

这个方法稍微复杂点， 但效果更好，适合懂点电脑的人。

2、输入regedit然后回车，打开注册表编辑器。

3、找到这个路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows，记住...。

4、 右键点“Windows”那个项，选“新建”→“项”，名字叫WindowsUpdate。

5、 再右键点刚建的“WindowsUpdate”，再新建一个项，叫AU。

6、 在“AU”右边空白处右键，选“新建”→“DWORD 值”，名字叫NoAutoUpdate。

反思一下。 7、 双击刚建的“NoAutoUpdate”，把数值改成1基数选“十进制”。

这样设置完之后系统就不会自动更新了而且这个设置优先级很高，比界面设置还管用，尊嘟假嘟？。

方法五：禁用计划任务里的更新任务

Windows更新其实靠的是计划任务来启动的， 我们把那些任务给禁用了更新就跑不起来了。

1、 按Win + R，输入taskschd.msc然后回车，打开任务计划程序。

2、在左边点开“任务计划程序库”→“Microsoft”→“Windows”→“WindowsUpdate”，你我共勉。。

3、在中间找到叫Scheduled Start的任务。

4、右键点它，选“禁用”。

有啥说啥... 5、 还可以顺便把名字里有usoclient或者sih的任务也禁用了这样更彻底。

推倒重来。 这个方法的好处是不用改系统文件，也不会影响其他功能，就是操作稍微麻烦点。

一下

上面这些方法各有各的好处，你可以根据自己的情况来选。比如：，别犹豫...

• 如果你只是临时不想更新，那就用“暂停更新”那个方法。
• 如果你是用流量很贵的网络，那就把网络设成按流量计费的。
• 如果你是技术宅，想彻底搞定，那就用注册表或者服务的方法。

不过要提醒一下禁用更新虽然能省流量，但也可能错过一些重要的平安补丁。 百感交集。 所以建议你有空的时候还是手动检查一下更新，别让系统太久不更新。

摸鱼。 好了今天就写到这里希望这些方法能帮到你。如果你觉得有用，别忘了分享给朋友哦！

---