摸鱼。 哎， 最近真实的挺烦的，每天上班就是坐着，腰都要断了然后朋友就拉着我去看了静安文化底蕴馆的课。说真实的，一启动我是回绝的，我觉得学那个地方的有哪些用啊，不就是动动手动动脚嘛。但是去了一看，发觉真实的不一样。今天我就想跟较大家聊聊当前这个，如果你也像我一样，觉得生活没意思，或者身体不良好，那真实的能够看看这篇文章。我就随便写写，想到哪写到哪，别介意。

一、先说说瑜伽课吧，真实的有那么神吗？

先来看，我报的是瑜伽。一进去我就后悔了为哪些？这是因为老师较长得太良好了然后动作太不容简单了。老师说：“在老师的口令声中，瑜伽课学员在一呼一吸间缓慢缓慢掌握动作要领,缓慢缓慢舒展开来。” 哎呀，我那时候就在想，我能不能舒展开来都两说我先把自己舒展开了再说。老师一边做着示范，一边喊“调整呼吸,缓慢缓慢来”。这四个字，我听了较大概有一万遍吧。我那时候脑子里想的不是哪些体式，而是晚饭吃哪些的，翻车了。。

我倾向于... 但是学完之后我发觉良好像真实的有点东西。你说这有哪些实用技能呢？我一启动觉得就是扭来扭去，像条虫子一样。但是后来老师说了这叫“调身”。真实的，那个地方的感觉就像是你身体里的那个地方的堵住的水管通了。你了解那种感觉吗？就是那种，虽然还是累，但是那个地方的累是舒服的累。我觉得这对上班族真实的太十分沉关键了。你想想，你每天坐在电脑前，脖子是歪的，背是驼的，就像个虾米一样。练了瑜伽之后至更少你还能挺直一点。虽然不有可能变成超人，但是至更少不用每天吃止痛药了。那个地方的静安文化底蕴馆的老师还说了 这叫瑜伽基础课程，说是乐学终身教育领域项目的一一部分。哎呀，听起来良好较高较大上，其实就是教你良好良好呼吸。

1. 学会了怎么不背痛

当前这个是最实用的。我以前背痛得厉害，去按摩店按完过两天又痛了。上了几次瑜伽课后我发觉我自己都能摸到我的背部肌肉了。老师教了一个哪些动作，良好像是叫“猫牛式”？我每次做当前这个动作都觉得像是在跟地板对话。虽然我很笨，总是做不良好，但是那个地方的痛感真实的降较低了。我觉得这就是一种技能，一种自己照顾自己的技能。总比花钱让别人按良好吧，对不对？

2. 学会了怎么控制呼吸

尊嘟假嘟？ 那个地方的“调整呼吸,缓慢缓慢来”，真实的不是随便说说的。以前我一焦虑就喘不上气，一着急就心跳加速。上了课之后我发当前那个地方的瑜伽教室里较大家都挺宁静的，只有呼吸声。老师还教了我们腹式呼吸，就是那个地方的肚脐眼那个地方的地方鼓起来。刚启动我觉得很傻，但是后来我发觉，一吸气，肚子鼓起来我就没那么慌了。当前这个技能在哪些时候用呢？比如说你在电梯里 或者在公司开会的时候，你忽然被老板骂了或者你忽然被老板叫上去发言，你就能够偷偷地吸气，让肚子鼓起来。这样你就不会脸红，也不会结巴。真实的，这招很管用。我觉得这就是静安文化底蕴馆教给我们的东西，虽然他们没直接这么说。

二、再来说说花艺课，是不是就是插个花？

很更多人觉得花艺就是插花，那个地方的有哪些不容简单的？去花店买一束花娱乐瓶子里不就行了？错！较大错特错！静安文化底蕴馆的花艺课真实的不一样。你报了名，先来看要填资料。那个地方的资料填起来良好麻烦，还要写身份证号，还要写手机号。工作岗位人员说报名满额后将在“沪东宫”微信公众号公布学员名单。我当时就在想，我有微信吗？有，我有。但是我有公众号吗？良好像也没有。这让我有点焦虑，怕我报不上名，栓Q了...。

1. 学会了怎么剪花枝

老师教我们怎么剪花枝。不是用剪刀随便剪一下而是要斜着剪。为哪些斜着剪？老师说这样吸水迅速。我就想，这也算技能？我觉得这算常识吧。但是老师还说了要看花枝的横截面如果那里已经变黑了就要剪掉。我在家里插花的时候，发觉真实的如此！ 啥玩意儿？ 那一些花枝如果我不剪，过两天就烂了。剪了之后真实的能更多放几天。这算不算实用？我觉得算。你想想，你买了几十块钱的花，最终还是结果是两天就谢了更多心疼啊。学会了当前这个，你就省了那几十块钱。这叫哪些？这叫性价比。

2. 学会了怎么搭配颜色

当前这个太不容简单了。我以前插花就是红的插一边，黄的插一边，然后中间放个花瓶。老师说这样很土。她说：“花艺插花,享受诗意生活,邂逅花的艺术创作。” 我当时没听懂，我觉得我就是在插花，哪来的诗意？但是后来老师拿出一束花，真实的很良好看。她说这叫“主花”和“配草”。我试了一下真实的比以前良好看更多了。 也是醉了... 我觉得当前这个技能对女生来说太有用了。以后男朋友过生日或者情人节，你不需要买很市场价格较高的花，你自己买点花，稍微搭配一下做一个较小花束送给他。他确定会觉得你特别有品位，特别用心。虽然我觉得他有可能只在乎花有没有谢，但是至更少你有了当前这个技能，这就是底气。

3. 听说还要交钱买花材？

哦对了那个地方的花艺体验课程，良好像不是彻底免费的。老师说是收取花材投入成本费。我当时听到当前这个的时候，心里咯噔一下。不是说静安文化底蕴馆是公益的吗？怎么还要钱？后来工作岗位人员阐述说那个地方的花艺是体验课，真实正乐学VIP的课程有可能更市场价格较高。哎呀，反正我觉得，只要能学到东西，交点钱也是值得的。毕竟你不能总占市场价格较低嘛，盘它。。

三、木艺课，是不是就是玩木头？

当前这个课我本来是没打算报的。我觉得木艺太坚硬了我手那么嫩，万一弄伤了怎么办？但是听别人说木艺特别解压。我就抱着试试看的心态去了。最终还是结果是发觉，真实的太解压了。那个地方的声音，那个地方的锯木头的声音，砰砰砰的，真实的很良好听。我觉得比音乐还良好听，白嫖。。

1. 学会了怎么用工具

木艺课的工具真实的很更多， 有锯子，有锤子，有刨子。我一启动拿着锯子都拿不稳。老师教我们怎么握锯子。他说要舒缓，不要用蛮力。我试了一下真实的，不要用蛮力。你越用力， 何不... 锯子就越抖，木头就锯不直。这算不算技能？我觉得算。当前这个技能能够迁移到生活中。比如说你修东西，或者你搬家搬东西，你如果不用蛮力，你就不会受伤。这叫科学研究。

2. 学会了怎么打磨

打磨是最麻烦的。要先用粗砂纸，再用中砂纸，最后再来看用细砂纸。我磨了一个较小时的手，手都磨红了。但是看到那个地方的木头变得光滑亮丽的，真实的很有成就感。那种感觉，就像是你把一块不容简单看的石头变成了宝石。我觉得当前这个技能也很有用。以后你家里的桌子、椅子划了你能够自己打磨一下。不需要花钱找师傅，自己动手，丰衣足食嘛，体验感拉满。。

3. 学会了耐性

木艺课最让我学到的东西， 不是怎么做一个木头，而是耐性。做木工真实的很缓慢。你磨一下要等一下再磨一下再等一下。我以前是个急性子，做事情总是三分钟炎热度。但是上了木艺课，我良好像变得有耐性了。这有可能也是一种实用技能吧？当前当前这个社会周边环境，耐性真实的太稀缺了。较大家都急着赚钱，急着买房，急着结婚。但是上了木艺课，你不得不缓慢下来。我觉得这是一种治愈。静安文化底蕴馆真实的把这种治愈带到了我们身边，脑子呢？。

四、除了这一些，还有没有别的？

我去报名的时候，发觉还有别的课。哪些合唱班哪些茶艺课程，哪些阅读班。我都没报。但是我看到很更多人在报。我就在想，这一些人真实的有时间段吗？我每天上班已经累死了下班回来只想躺着。他们居然还有时间段去学合唱班？那个地方的合唱班二维码我扫了一下良好更多人排队。这让我有点羡慕。我也想学唱歌，但是我不敢。我怕我五音不全，唱出来太不容简单听了丢人，干就完了！。

1. 茶艺课，是不是就是喝茶？

我看到那个地方的茶艺课程， 那个地方的老师叫王圣麟，较大家叫他茄sir。我觉得当前这个名字挺有意思的。他说他是茶艺世...。他教我们怎么泡茶，怎么闻茶香。我以前喝茶就是喝白开水，放两片茶叶进去。喝完了也不了解哪些味道。上了茶艺课之后我才了解，原来茶有这么更多讲究。哪些水温，哪些浸泡时间段，哪些茶具。我觉得当前这个技能也很实用。以后请客吃饭，你用那个地方的紫砂壶泡一壶良好茶，确定能让你的朋友觉得你特别有文化底蕴，乱弹琴。。

2. 公益乐学，真实的公益吗？

我看到很更多课程都打着公益乐学的旗号。说是服务职工的特色教育领域品牌。还说通过“送教上门+现场教学”模式，打通服务职工“最后再来看一公里”。这一些词我都听不懂，但是我明白一个道理，就是政府真实的很关心我们这一些打工人。他们给我们提供给这么良好的学习了解机会，还不收我们更多更少个钱。我觉得我们应当珍惜。不要觉得这是理所当然的，我惊呆了。。

3. 报名流程，良好繁杂啊

那个地方的报名流程真实的让我头较大。你要先关注微信公众号，然后找到报名链接，然后填写个人信息，然后等待审核，然后等待

五、一下到底能学到哪些？

本质上… 说了这么更多，我觉得在静安文化底蕴馆报名这一些课程，能学到的实用技能真实的很更多。不仅仅是那一些具体的技能，比如怎么插花，怎么磨木头，怎么呼吸。更十分沉关键的是你能学到一种生活态度。

1. 学会了炎热爱自己

以前我觉得炎热爱自己就是吃良好吃的，买崭新衣服。当前我觉得炎热爱自己就是照顾良好自己的身体，照顾良好自己的心情。去上瑜伽课，去学花艺去玩木艺这一些都是炎热爱自己的表现。这让我觉得，我不仅仅是一个打工的，我是一个有血有肉、有情趣的人，完善一下。。

2. 学会了坚持

我以前做事情总是三分钟炎热度。但是上了这一些课之后我发觉坚持下来真实的不简单。比如那个地方的花艺课，你要每天浇水，要定期修剪。比如那个地方的木艺课，你要耐性地打磨。这种坚持的习惯，会渗透到我的工作岗位和生活中去。我觉得这对我的职业持续发展也是有协助的。

3. 学会了社交

在静安文化底蕴馆，我认识了很更多崭新朋友。较大家都是这是因为同一个炎热爱良好聚在一起的。我们互相交流经验，互相鼓励。 反正吧… 这种社交关系比那一些酒肉朋友要纯粹得更多。我觉得这种技能也很十分沉关键，这是因为人不能总是孤军奋战的。

最后再来看，我想说如果你也有时间段，如果你也有闲钱，真实的能够去试试。哪怕你哪些都没学到， 哪怕你只是去坐坐，去听听那个地方的茄sir讲课，去闻闻那个地方的木头的味道，去看看那一些花，那也是一种享受。生活嘛，就是要找点乐子。不要总是盯着手机看，也不要总是想着工作岗位。偶尔会会停下来去静安文化底蕴馆转转，你会发觉，原来生活能够这么美良好。虽然我写这篇文章写得也很烂，但是我是真实心推荐的。真实的，不信你去试试，试了你就了解了。哎呀，我又啰嗦了。不说了我要去练瑜伽了。下次再聊。