前情提要

VMware Workstation 26H1 官方已支持 Ubuntu 26.x，且 VMware 产品现已归属博通公司并免费开放下载。对于想在 Windows、Linux 或 macOS 上快速搭建虚拟机的使用者这一消息无疑是个大好消息。

下载

1️⃣ 访问官方站点：

2️⃣ 根据操作程序选择对应版本。若你使用的是 Ubuntu 26.x，建议直接下载 “VMware Workstation Pro for Linux”。

3️⃣ 点击“Download Now”后浏览器会自动开始下载。痛点提示：

• 网络慢或中断： 可使用浏览器自带的断点续传功能或在命令行使用 wget -c URL。
• 硬盘空间不足： 先清理临时文件，确保至少有 5 GB 的可用空间。
• 防火墙拦截： 若被公司防火墙阻止，可尝试在公司 VPN 内部网下载。

安装与配置

Windows 安装流程

1. 双击 .exe 文件：
2. 接受许可协议后点击 Next → Install → Finish。
3. 重启电脑以确保所有驱动加载完成。
4. 常见痛点：安装过程中出现“缺少 Visual C++ Redistributable”错误。
• 解决办法的观点是，前往 下载对应版本并安装。按理说，

Linux 安装流程

1. wget https://download-link/VMware-Workstation-Pro-26.x.x-x86_64.bundle
4. 痛点提示：依赖包缺失导致安装失败。
• 先执行
5. 另一常见痛点：内核更新后 VMware 无法启动虚拟机网络功能。怎么说呢，
• 执行 或重新加载内核模块 .

macOS 安装流程

1. Duo‑click .dmg 并拖到 Applications 文件夹。
2. If prompted,allow installation in Security & Privacy settings.
3. User may encounter “Application cannot be opened because Apple cannot check it for malicious software.” – click “Open” after enabling “Allow apps downloaded from:” to “Anywhere”.

bash sudo spctl --master-disable

接下来重新打开应用即可。注意：macOS Big Sur 及以后版本需开启 Rosetta 或使用 x86_64 架构的二进制文件，否则可能报错无法启动虚拟机图形界面。bash sudo arch -x86_64 /Applications/VMware\ Workstation\ Pro.app/Contents/MacOS/VMware\ Workstation 使用者痛点 • 大多数人关注的是“能否在自己的机器上顺利运行”，所以建议先检查硬件兼容性：CPU 必须支持 VT-x/AMD-V；至少 8GB RAM，说起来，硬盘空间至少 15GB。

• 如果你是第一次使用。 请务必开启 Virtualization 在 BIOS/UEFI 设置中，否则 VM 会卡死。

故障排查

虚拟机显示“无法联网”或连接超时？其实，

步骤一的观点是，服务重启—— Win + R 输入 services.msc，找到以下服务全部停止再启动：

• Cisco AnyConnect Secure Mobility Agent Service
• The VMware NAT Service
• The VMware DHCP Service
• The VMware Host Virtual Network Adapter VMnet8
对于 Linux/macOS 使用者。请执行以下命令重启 VMware 网络模块： bash sudo systemctl restart vmware-hostd sudo systemctl restart vmware-networks 或者手动 reload 模块: bash sudo modprobe -r vmnet sudo modprobe vmnet

为什么需要重新启动？

因为在安装或升级过程中，旧的网络配置可能残留导致冲突；手动重启可清除缓存并重新绑定 IP 与 NAT 路由。此方法通常能解决“大多数虚拟机无法访问外网”的问题。若仍然报错，请检查宿主机是否开启了代理或 VPN，并尝试切换为桥接模式。​ ​ ​ ​

宿主机重启也很关键！为什么，—— 如果以上步骤无效，直接关机再开一次可以彻底刷新内核模块与驱动。许多使用者在第一次部署时忽略了这一点，导致无端卡住。说起来，​ ​ ​

如何彻底卸载旧版或损坏版？—— Windows 使用者请按以下方法执行：

C:\Program Files \VMware\VMware Workstation Pro\uninstall.exe
或者进入控制面板 -> 程序和功能 -> 卸载程序 -> 找到 VMware Workstation Pro 并点击卸载
bash
rd /s /q "%ProgramFiles%\VMWare\"
rd /s /q "%ProgramFiles%\VMWare\"

**小贴士**
* 使用正版授权码可避免自动更新后出现非正版提示；但官方已完全免费开放新版，不需要额外购买。话说回来，* 如果你是公司 IT 管理员。可通过 Group Policy 推送最新 ISO 或通过 WSUS 部署自定义镜像。


结束语 & 常用链接 


Troubleshooting Guide – 官方文档：https://docs.vmware.com/en/VMware-workstation-pro/index.html#troubleshooting-guide-for-vmworkstationpro-installation-and-running-on-windows-and-linux `—这是最权威的排错手册，你可以从头到尾跟随一步步操作；如果还有不懂的地方，我可以帮你继续解答~》` — 提示不要被其他网站给坑掉` `等等..`