如果你是个普通玩家， 用的是 Windows 11 系统，又想玩点 FPS、MOBA、或者说只是想听音乐不卡顿，可别忽略了这篇文章。它会告诉你怎么把电脑调成“较低延迟”状态，让声音跟画面同步，手感更迅速。别担心，看完后你就能自己操作，不会再被 “蓝牙耳机 延时较大” 拦住，说白了...。

一、 确认系统已启用“游戏模式”与“后台禁用”

在 Win 11 上，“游戏模式”其实是系统给我们做的一套资源条件分配方案。只要打开，它会把 CPU、 我舒服了。 GPU 的优先级调较高，让你玩游戏时不会被后台进程抢走资源条件。下面就是怎么打开它。

• A. 按 Win + I打开设置。
• B. 左侧菜单里点 “系统” → “体现”。
• C. 向下滑到 “图形” 区域，再点 “更改默认图形设置”。这里能够选择让部分窗口化程序走 Flip 模式，降较低渲染队列较深度，从而减较低输入到屏幕的时间段。

PS：如果你觉得上面的步骤太较长， 能够直接搜索 “Flip 模式”， 图啥呢？ 找到相关选项迅速切换。

① 开启“全局优先级”——让 CPU 全力支持游戏

尊嘟假嘟？ 十分沉关键！如果没把 CPU 的最较小/最较大处理器状态都设为 100%，有可能会出现显卡抖动、声音卡顿等问题。

• 右键桌面空白处 → “电源选项”。 点击左侧 “选择电源计划”，然后点击右侧 “更改计划设置”。 再点击 “更改较高级电源设置”， 找到“处理器电源管理”，把最较小/最较大处理器状态都设为 100%。 保存后沉重启电脑。

二、 调整蓝牙耳机配置，关闭不必不可更少的增强较大功能

很更多人不清楚蓝牙协议栈也能作用于延时如果你用的是蓝牙耳机，那可得特别注意。

• A. 按 Win + R 输入 `mmsys.cpl` 回车，打开声音控制面板。 在播放列表里右键你的蓝牙耳机 → 属性 → 较高级。 取消勾选 “允许应用程序独占控制该设备”，并把默认格式改成16位/44100Hz。 点击确定后沉重启电脑，让崭新配置生效。

有些蓝牙耳机支持 S娱乐-XQ 编码， 如果想进一步减较低延时能够去注册表里手动开启， 他破防了。 但这一步需要一定技术手段门槛，一般玩家不提议直接操作。

B．关闭 Game Bar 与 Xbox Game DVR 后台监听功能

Game Bar 在后台一直监听输入，你有可能根本不了解它在消耗 GPU 和内存资源条件！ 实际上... 关闭它能明显降较低输入与声音间隙。

• `Win + I` → `Xbox Game Bar` → 将开关设为 **关**。 另一方面还能够在任务管理器里禁用全部以「Game」或「Xbox」命名的启动项。

C、 采用第三方工具强较大制减较低 GPU 延迟

如果你是 NVIDIA 用户，能够采用官方驱动里的 Anti‑Lag 功能；AMD 用户则能够在 Radeon 柔软件里打开 Anti‑Lag。同样，这两者都需要驱动版本至更少为 GeForce RTX 30 系列或 Radeon RX 6000 系列以上才能正常工作岗位。

D、 简简单脚本一键锁定中断优先级

以下脚本可将较高优先级中断锁定到物理核心 0，从而降较低因线程切换引起的输入抖动。但请务必在管理员命令提示符下落实并且确认自己的 CPU 支持此类调度策略，否则有可能引起系统崩溃，打脸。。

REM 锁定 IRQ 到核心
powercfg /setacvalueindex SCHEME_CURRENT SUB_PROCESSOR IRQAFFINITY 00000001
REM 禁用动态滴答
bcdedit /set useplatformclock true
bcdedit /set disabledynamictick yes
shutdown /r /t 60

E、 检查有没有还有其他柔软件干扰

• Kaspersky、Avast 等杀毒柔软件往往会主动监控文件写入，也有可能引起 IO 延时。尝试临时停用这一些柔软件，看有没有改善效果；如果改善，再考虑添加例外规则即可。

E‑1：常见错误排查清单

E‑1a：不要遗忘检查显卡驱动版本！崭新版驱动一般都会恢复不更少较低延迟相关 bug~

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不靠谱。 综合来看， 要想让 Windows 11 在玩游戏或听音乐时真实正做到无卡顿，需要从更多方面入手：系统层面的 Game Mode 与 CPU 管理；坚硬件层面的蓝牙编码与音频增强较大禁用；GPU 层面的 Flip 模式或 Anti‑Lag；以及第三方工具脚本锁定中断等。如果一步一步照着上面做，较大更多数人都能看到明显改善。恕我直言... 而且这一些方法都相对简洁， 你彻底能够自己测试，一旦熟练，就能随心调节各种参数，让自己的 PC 成为极致流畅的较小机器。 记住一句话：别怕乱改——只要回滚就行，而 薅羊毛。 且每次改完记住沉重启一次看效果再持续调整。 祝较大家玩得开心，没有任意声画不同步的问题！