搞一下... 先说一句， 我这电脑玩儿了良好久的win10，最近一不较小心把系统自带的照片给点了个沉重置，然后发觉Shell Infrastructure Host整天嗷嗷叫CPU飙到百分之八十几。

一、到底啥玩意儿是Shell Infrastructure Host？

当前这个进程其实是windows系统里负责桌面图标、 启动菜单、任务栏这一些东西的底层渲染服务。它本来应当很宁静，但如果某个UWP程序出问题，它就会一直循环去加载，那CPU和内存就会被“抢光”。尤其是在Microsoft.Windows.Photos_*这种包， 一旦缓存较差了就会让卡死。

1. 常见表现

• 任务管理器里看到 CPU 90% 左右。
• 启动菜单打开缓慢，甚至点不出来。
• 桌面图标闪烁或者不体现。
• 系统提示 “Shell Infrastructure Host 已终止工作岗位”。

二、 最笨的三步“解决方案”

步骤 1：直接关掉照片后台任务

1、打开设置 → 隐私 → 后台应用。

2、找到照片把开关关掉。

挺好。 3、 关闭PowerShell窗口，沉重启电脑后验证Shell有没有降下来。

步骤 2：手动删除缓存文件夹

a、按 Win + R 输入 %localappdata%\Packages\ 然后回车，火候不够。。

b、定位以 "Microsoft.Win 话说回来.…. dows.Photos_" 开头的文件夹。

c、 进去先打开\TempState\, 再打开\AC\, 全选删掉，用 Shift+Delete 徹底清理，YYDS！。

步骤 3：沉重置照片应用

1、按 Win + I 打开设置。

2、点“应用”，再点左侧“应用和功能”。

3、在列表里往下滚动找到 “照片”，点进去再点“较高级选项”。

4、 点“沉重置”，弹框确认一下然后等它自己恢复完毕。

三、如果上面都没用——更暴力的方法

A. 崭新建管理员账户直接跑走陈旧账号的问题

打开设置 → 帐户 → 家庭生活与其他用户 → 添加其他人到这台电脑。 #选择本地账户，不要微柔软账号，随便起名比如 “test123”。 #把崭新账户设成管理员。 #注销陈旧账号，用崭新账号登录看看shell占用有没有正常，内卷。。

B. 用PowerShell强较大制沉重崭新注册全部UWP包

Get-AppXPackage -AllUsers | Foreach {
    Add-AppxPackage -DisableDevelopmentMode -Register "$\AppXManifest.xml" -Verbose
}

C. DISM + SFC 双保险修系统文件

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
sfc /scannow

四、 常见坑和注意事项

• SFC 扫描完别忘了再跑一次 DISM，否则有时只修了一半。
• Sihost.exe 本身较大较小接近是零字节， 不要去 C:\\Windows\\System32 找它，会找不到！它在内存里跑。
• #如果你用了第三方主题或者图标包， 一定要把它们删掉，这是因为它们时常改动 ShellEx 注册表引起循环加载。
• #禁用 Superfetch 服务有时候也能降一点CPU，方法就是：
  1. #右键启动菜单 → 计算机管理 → 服务和应用 → 服务。
  2. #找到 Superfetch，双击改为 手动 启动，再停一下服务。
• #清理磁盘时记住勾选 “以前的 Windows 安装” 那一项， 把陈旧的 Windows.old 删掉，有时候里面残留的 sihost.exe 会被误调用。
• #别忘了把任务管理器里的“启动”选项卡里 Microsoft Photos 禁用，不然每次开机又自动跑起来。
.

五、FAQ – 常见提问乱答

Q: 沉重置照片之后为哪些还是较高？

A: 这是因为缓存没删整洁， 你能够再手动删一次 TempState/AC，然后再沉重启。 躺赢。 还有有可能是别的柔软件在调用 Photo 的 Thumbnail 引起同样的问题。

Q: 能不能直接杀死 sihost.exe？

A: 能杀， 但杀了以后桌面会瞬间黑屏，启动菜单打不开，这种办法只能临时缓解， 妥妥的！ 较高危不推荐。想根治必须要找根源——也就是哪个 UWP 包较差了。

Q: 为哪些我卸载了照片APP还会出现当前这个进程？

深得我心。 A: 卸载只是删除前端 UI，后台服务还是挂着。如果想彻底清理， 需要在 PowerShell 用下面命令强较大制移除： Get-AppxPackage *photos* | Remove-AppxPackage

六、结论

如果你在 Win10 上把自带

The end.

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