百合炖甜品：润肺养颜的天然良方

这道甜汤选用了红枣、银耳和百合这三种中草药，富含丰富的营养成分和独特的保健功效，不仅能润肤养颜，还能起到滋阴润肺的作用。准备器具——选择适合容量大小的砂锅或电饭锅，准备好勺子、碗等。

养生功效：百合银耳红枣甜汤的四大益处

红枣银耳百合甜汤具有润肤养颜、滋阴润肺、调节气血的功效，对于女性尤为适合。炖到银耳莲子断生加入清洗好的百合老冰糖亲们也可以加雪梨丁....加完百合继续炖到可以吃的时候，出锅前再放入枸杞。

百合与银耳的完美搭配：滋阴润肺的佳品

百合和银耳也是绝配，都有滋阴润肺去燥的作用，再有枸杞子的抗氧化功能，这道甜品是适宜在初秋享用的。当时，买白果个个雪白，是听说每天吃上7、8粒就有延缓衰老、提神健脑、美肤养颜的作用，但是，白果有微毒，必须煮熟了吃。材料，是我自己想出来的，也是因为这些材料我都有，百合很新鲜，银耳也是不久前买的，就是白果，搁陈了。

百合雪梨银耳羹：滋阴润肺的养颜甜品

经常食用对预防秋燥有很好的作用。梨的不同吃法也略有区别。生吃解除咽喉干、痒、痛、声音哑的现象。把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。今天就给大家上个甜蜜蜜的滋润甜品---蜂蜜。不止去秋燥，还有滋阴养颜的功效。材料:贡梨一个，鲜百合一个，冰糖及做法:1)贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。2)百合剥开，削去干掉的部分。放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料。3)把炖盅盖好，放入锅水，注入清水，大火烧开后，转小火炖40-60分钟。即可熄火，凉至不烫口就可食用。P.S 选用贡梨是因为它比较多汁，甘甜....

百合的药用价值：润燥之宝，秋季养生佳品

在秋季采摘的百合，是一味药食同源的药材，味甘性寒，质润，有很好的清心安神、养阴润肺的作用，有助于调理秋燥，堪称润燥之宝，非常适合在秋季食用...

百合、莲子与润肺、止咳、安神

此外，百合、莲子还有润肺、止咳、安神的作用，非常适合秋季饮用。而这种汤的主要特点是银耳，含有天然植物胶，所以它还具有滋阴的功效，非常适合...

养颜润肺甜品：银耳红枣百合羹的做法步骤

所有食材放入破壁机，加水至1400毫升刻度线，选择五谷豆浆模式，启动，边煮边破壁。

银耳的润肺功效：清肺、润肺、滋阴

银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。1.将银耳洗净泡发。2.撕成小块。3.百合掰成小片洗净。4.雪梨削皮切成小块。5.砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。下载 APP 美容养颜又清肺 如莲静心 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效...

百合炖甜品：润肺养颜的天然良方

1、润肺止咳：秋燥让人体津液流失，会带来肺部不适。百合能清热滋阴润燥，如果有肺燥、肺热咳嗽或支气管问题，食用百合可以缓解症状。2、宁心安神：百合入心经，有清心除烦、宁心安神的作用，可缓解心情抑郁、失眠多梦等不适。想要安神助眠的朋友，不妨试试。3、美容养颜：鲜百合里面的黏液质...

秋季养生：百合炖甜品，润肺养颜的佳品

秋天，天空干燥，空气干燥。喉咙干和咳嗽很容易。白木耳和莲子和百合一起炖。它能润肺止咳。它还能滋养面部。深秋时节，空气干燥，很多人会感到气短，尤其是老年人。而且这种天气也让人感到口干舌燥，阴虚火旺，还有很多人嗓子干咳嗽。所以在这个季节，我们需要制造更多的营养饮料。今天，我做了这个...

欢迎用实际体验验证观点

百合炖甜品，润肺养颜的天然良方，相信通过你的实际体验，一定会给你带来意想不到的惊喜。欢迎用实际体验验证观点，分享你的感受和收获，让我们一起享受健康、美丽的美好生活。