一、了解屏蔽的原因

我们要知道为什么会被屏蔽。😓 可能是发布了违规内容，比如广告、色情、暴力等，或者是恶意刷屏、恶意攻击他人。当然，也有可能是系统误判哦，这就需要我们耐心去了解。

二、检查自己的行为

1. 回顾近期的笔记内容

想想自己最近发布的笔记有没有违规的地方，比如是否有过度宣传产品、使用了违规词汇等。如果有，及时删除或修改这些笔记。

2. 检查互动行为

看看自己有没有频繁地私信他人推销产品、恶意评论或点赞等行为。如果有，要及时改正，保持良好的互动习惯。

三、联系客服

如果不确定自己被屏蔽的原因，或者已经检查过自己的行为但仍然被屏蔽，这时候就可以联系客服啦。

1. 找到客服入口

在的“我”页面，点击右上角的三条杠，然后选择“设置”，再点击“帮助与客服”，就可以找到客服入口啦。

2. 提交申诉

选择“遇到问题”，然后详细描述自己被屏蔽的情况，包括被屏蔽的账号、时间等信息，并说明自己认为没有违规的理由。尽量提供详细的信息，以便客服能够更好地了解你的情况。

3. 耐心等待

提交申诉后，就需要耐心等待客服的回复啦。一般来说，客服会在一定时间内处理你的申诉，所以不要着急哦。

四、遵守社区规则

在等待解除屏蔽的过程中，一定要牢记的社区规则，严格要求自己的行为。

1. 发布优质内容

分享真实、有用、有趣的内容，不要为了吸引关注而发布虚假信息或低俗内容。

2. 保持良好的互动

与其他用户友好交流，不要恶意攻击或诋毁他人。积极参与的社区活动，增加自己的活跃度。

3. 避免违规行为

不要频繁发布广告、刷屏或使用违规词汇等。如果不确定某件事情是否违规，可以先查看的社区规则或咨询客服。

五、定期检查账号状态

解除屏蔽后，也要定期检查自己的账号状态，避免 被屏蔽。可以定期查看自己的笔记是否被正常展示，有没有收到的违规通知等。