早晨7点：许多人刚从梦中醒来，或者奔波在上班的路上，他们会利用这些零碎的时间刷刷抖音，这时候社会新闻和热点内容比较受欢迎。

1. 中午12点：这个时间是午餐和午休的时间，人们可能会用这个时间来放松一下，刷刷抖音。

2. 傍晚18点：这个时间段是用户刷视频的小高峰，特别是搞笑和娱乐内容，人们在这个时间更愿意接受。

3. 晚上21点：这个时间段是一天中抖音流量最高的时候，人们通常在这个时间放松和休息，因此会更频繁地刷抖音。

4. 周六日：在休息日，抖音的流量也会达到高峰，可以考虑在这两天发布视频。

除此之外，还有一些发布技巧可以考虑：

• 选择固定时间发布：这样有助于培养粉丝的忠诚度，同时让团队有一个明确的发布计划。

• 追逐热点发布：在热点事件发生的第一时间发布相关内容，可以吸引更多的关注。

• 错峰发布：避开高峰时间段，选择在用户活跃度较低的时候发布，以增加视频的曝光机会。

需要注意的是，这些时间段仅供参考，实际上最有效的发布时间可能会根据您的目标受众和内容类型有所不同。建议您根据自己的实际情况和目标受众的特点，尝试在不同的时间段发布视频，以找到最适合您视频的最佳发布时间。