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高温酷暑，身体受累，如何防护？本文倒装揭秘夏日健康之道！

高温会导致体温过高

温度升，人体热，汗流失，电解质失衡，补水加盐是关键。

高温容易导致中暑

长时间高温，中暑易，头痛晕眩口渴现，降温补水是首选。

高温下运动要注意

高温运动，难度大，清凉环境选，适量锻炼保健康。

高温下的饮食注意事项

高温饮食，清淡选，油腻辛辣避，维生素C多摄取。

高温下的睡眠要注意

高温睡眠，透气好，通风良好保，湿毛巾额上敷。

高温下的出行要注意

高温出行，避免暴晒，公共交通选，药品急救随身带。

高温下的皮肤保护

高温皮肤，防晒霜，补水霜涂，保持湿润健康。

高温下的心理调节

高温心情，烦躁累，听音乐读书籍，缓解压力疲劳。

高温对老年人的影响

高温老人，关注多，饮食睡眠出，身体状况随时观。

高温对孕妇和婴幼儿的影响

高温孕妇婴幼儿，身体弱，饮食保暖关，身体状况随时观。

高温下的家庭常识

高温家庭，通风好，室温调整要，家用电器调。

高温下的文明出行

高温出行，文明行，交通规则守，和谐环境创。

高温下的紧急救援

高温紧急，救援快，疾病事故现，急救电话打。

高温下的公共服务

高温服务，安全保，水电气修维，公众利益保。

高温防护的重要性

高温防护，健康保，防范措施行，共同挑战迎。

高温天气，防护有招，饮食运动行，出行睡眠调。让我们一起，健康过夏天！