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嘿，秋天来了，是不是感觉喉咙干干的，咳嗽个不停？别急，让我来告诉你一个润肺止咳的小秘诀——百合炖鸡汤！😉

百合的营养，真是丰富到不行🌷

百合这东西，真是大自然赐予我们的宝藏。它不仅含有丰富的淀粉、蛋白质，还有钙、铁、维生素和胡萝卜素等营养。喝上一碗热腾腾的百合炖鸡汤，简直就是给身体来一次全面的滋补。😋

鸡肉的神奇，竟然可以抗衰老🥗

鸡肉，大家肯定都不陌生吧？它里面含有的维生素A、微量元素和黑色素，竟然还有抗衰老的作用！更重要的是，它还能抑制癌细胞的生长，对于老年病患者来说，真是个宝！👴👵

沙参玉竹百合煲鸡汤，清热润肺两不误🍲

沙参和玉竹，这两样东西搭配起来煲鸡汤，那真是清热润肺两不误。不管是煮来喝还是做成汤，对于干燥的秋季来说，简直是完美！😍

荸荠梨百合炖鸡汤，润肺止咳两相宜🍊

荸荠能清热生津，梨能润燥化痰，而百合则是润肺止咳的良药。这样一煲汤，润肺止咳的效果简直不要太好！👌

百合还能做糖水或粥，润肺止咳又美味🍵

百合不仅可以用来炖鸡汤，还能做成糖水或者粥哦！将适量的百合加入瘦肉、鸡汤或者猪骨汤中煮沸，再文火慢炖数小时，那味道，真是美味到不行！😋

沙参玉竹炖鸡汤，秋季养生必备🍲

沙参清肺化痰，玉竹滋阴润肺，这样的鸡汤在秋季喝，真的是养生必备！😍

银杏炖鸡汤，润肺止咳的佳品🍇

银杏炖鸡汤，不仅有润肺止咳的功效，还能清热解毒，真的是秋季的好选择！🍇

百合炖鸡汤，滋阴补肾、促消化、健脾益胃、补充气血、调节体质🥢

百合炖鸡汤的好处真是数不胜数，它不仅可以滋阴补肾，还能促消化、健脾益胃、补充气血、调节体质。真的是秋季养生必备！🥂

好啦，今天的分享就到这里啦！如果你有更多关于百合炖鸡汤的问题，或者有其他的润肺止咳小秘诀，欢迎在评论区分享哦！😘