健康生活的误区与真相

在追求健康生活的过程中，我们可能会遇到一些误区。以下是一些常见的误区，让我们一起来看看真相吧！🔍

• 误区：只要吃素就能健康。

真相：素食主义确实有益健康，但过度追求素食可能导致营养不均衡。

• 误区：运动越多越好。

真相：运动要适量，过度运动反而可能损害健康。

• 误区：保健品能替代药物。

真相：保健品不能替代药物，生病了还是要及时就医。