从上述段落中可以看。法方种两OES帽黑出，SEO是提高网站在搜索引擎中自然排名的过程，分为白帽SEO和黑帽SEO两种方法。

1. 白帽SEO这是一种合法、合规的SEO策略，通过提升内容质量、改善用户体验和获取高质量外链等手段稳步提升排名。白帽SEO注重长远利益，效果稳定，符合搜索引擎的规则和用户体验。

2. 黑帽SEO这是一种通过作弊手段欺骗搜索引擎，快速提升网站排名的方法。黑帽SEO可能会在短期内带来流量和排名，但风险很大，可能被搜索引擎惩罚，损害网站声誉。

• 友情链接通过入侵其他网站偷偷挂上友情链接来提高自身网站的排名。
• 隐藏文字和链接在白色背景上显示白色文字、使用CSS隐藏、字体大小设为0等手法来隐藏关键词。
• 制造大量无效链接通过购买大量无效链接来提高网站的权重。
• 关键词堆砌在页面中大量堆砌关键词，以提高搜索引擎的匹配度。
• 盗用内容复制其他网站的内容来增加网站的原创度。

总的来说，黑帽SEO虽然能在短期内带来流量和排名，但风险很大，不利于网站的长期发展。因此，企业应选择白帽SEO策略，通过合法手段提高网站排名。