在您提供的文本中，关于外部链接的SEO策略和技巧被详细阐述。

1. 外链的重要性
2. 高质量的外部链接比数量更重要。
3. 来自权威网站的链接能显著提升网站权重。

4. 低质量的垃圾链接可能导致网站被搜索引擎惩罚。

5. 自然获取链接

6. 通过发布优质内容、行业报告、研究成果等方式吸引其他网站的自然链接。

7. 自然获取的链接比通过购买或交换获得的链接更具效果。

8. 避免垃圾链接

9. 避免使用不正当手段增加外链数量，如购买垃圾链接或链接交换。

10. 这些行为不能提高SEO权重，反而可能受到惩罚。

11. 外链策略与技巧

12. 自建外链：发布高质量原创文章、写客、参与讨论等。
13. 合作交换：与同行业网站进行链接互换。
14. 在社交媒体中分享内容：增加外部链接数量。

15. 利用在线目录和分类网站：增加外部链接数量和提高搜索引擎评价。

16. 外链获取方法

    

17. 选择与网站内容相关的网站进行链接交换。
18. 保持外链来源的多样性。

19. 遵循自然原则，避免过度优化。

20. 注意事项

21. 不要过度追求外链数量而忽视网站质量。

22. 保持外链的自然性和相关性。

23. SEO工具

24. 使用SEO外链查询工具了解目标网站的外链情况。

25. 网站权重查询工具：了解网站的权威程度。

26. 提升网站权重

27. 通过高质量的外链提升网站权重和排名。

28. 风险与注意事项

29. 自动刷权重插件可能引起搜索引擎的警觉。
30. 使用插件时应配合内容优化、外链建设等常规SEO手段。

通过以上策略和技巧，可以有效提升网站的权重和排名，增加网站的曝光度和知名度。