想象一下 细小明的积木搭不优良，心情变得焦躁不安呃。妈妈见状，忍不住插手帮忙，后来啊细小明更生气了。这看似轻巧松的一幕，却反映出许许多家长远在处理孩子负面情绪时的困惑。

搞懂孩子的情绪

先说说 我们要明白，孩子和成人一样，也会经历负面情绪。比如被细小伙伴欺负、受委屈、害怕黑夜等。当孩子闹情绪时有些父母会感到烦躁不安，甚至觉得孩子无理取闹。

只是孩子的情绪没有优良恶劣之分，都是他们长大远过程中的一有些。关键在于，我们怎么引导孩子正确表达和处理这些个情绪。

给情绪命名， 平安宣泄

当孩子出现负面情绪时父母能尝试以下方法：

• 给情绪命名：帮孩子用语言说说自己的感受，如“你看起来很生气，是不是基本上原因是积木搭不优良？”
• 平安宣泄：为孩子给一个平安的周围，让他们通过哭泣、摔东西等方式宣泄情绪。

3岁的齐齐基本上原因是被巨大孩子说成细小气鬼而生气。妈妈没有责怪他，而是递给他几个海绵球，让他尽情扔。齐齐发泄完情绪后又开心地吃饼干了。

敬沉孩子的情绪体验

父母要敬沉孩子的情绪体验，接纳他们的感受。当孩子表达情绪时不要急于不是或压抑，而是耐烦倾听，给他们支持。

2岁的牛牛基本上原因是积木搭不优良而生气， 妈妈没有帮他，而是让他自己解决问题。牛牛经过一番努力，终于成功搭建了积木，脸上露出了喜悦的笑容。

发明平安的周围

为了让孩子能够自在地释放情绪， 父母需要发明一个平安、开放的周围。

• 设立情绪表达地方：在家中设置一个专门的地方，让孩子在那里自在地表达情绪。
• 鼓励孩子表达：当孩子表达情绪时给积极的反馈，让他们晓得表达情绪是正常的。

面对孩子的负面情绪， 父母要搞懂、接纳、引导，并为他们发明一个平安的周围。只有这样，孩子才能身子优良地长大远。