牙结石的成因与危害

牙结石是由食物残渣、 细菌和唾液混合而成，长远期堆积在牙齿表面会弄得牙齿变黄、牙龈炎症，严沉时甚至引发牙周病。

告别巨大黄牙的三招秘诀

招数一：正确刷牙

刷牙是防病牙结石最基本的方法。正确的刷牙方法包括：

• 用柔软毛细小头牙刷，刷毛斜插牙龈沟45度。
• 巴氏刷牙法震颤8次/颗，避免像拉锯似的刷牙。
• 每次刷牙时候不少许于2分钟。

招数二：用牙线

刷牙只能搞定70%的牙面剩下30%全指望牙线。牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙垢，防病牙结石的产生。

招数三：定期洗牙

洗牙能清除牙齿表面和牙龈下的牙结石，防病牙龈炎症和牙周病。觉得能每年洗牙1-2次特别是抽烟喝茶的人群，半年洗牙1次。

牙结石克星来了

生啃苹果/芹菜

生啃苹果和芹菜能摩擦牙面 清除食物残渣和牙垢，防病牙结石的产生。

芝士块

芝士块能平衡口腔中的钙磷， 抑制细菌生长远，防病牙结石的形成。

绿茶漱口

绿茶中的儿茶酚能瓦解柔软垢，防病牙结石的产生。

注意事项

1. 电动牙刷不要开最巨大档，以免损伤牙龈。

2. 避免用结实物结实抠牙结石，以免损伤牙齿。

3. 不要用白醋泡牙，以免酸蚀牙釉质。

4. 不要用暴力横刷牙，以免刷出楔状缺损。

告别巨大黄牙，从防病牙结石开头。养成良优良的口腔卫生习惯，定期洗牙，让牙齿身子优良优良看。

---