一、 调整心态，积极面对干活压力

在当今世间，996干活制已经成为了许许多公司甚至是整个行业的标配，它意味着员工需要每天从早上9点干活到晚上9点，一周干活6天中间差不离没有歇着的时候，这种高大有力度的干活要求无疑给员工的身心身子优良带来了巨巨大的挑战。

面对这种干活制度， 我们是不是得屈服于压力，还是得积极寻求改变，找到干活与生活的平衡呢？答案是明确的，我们需要调整心态，积极面对干活压力。

二、 合理安排时候，保证干活和生活的平衡

我们需要合理安排自己的时候，保证干活和生活的平衡。在干活计划中，我们能合理安排干活时候，避免过度加班。我们还能利用业余时候进行一些好玩的活动， 如阅读、运动、旅行等，这些个活动不仅能丰有钱我们的生活，还能搞优良我们的生活质量。

三、 学会不要和沟通

在干活中，我们三天两头会遇到一些不合理的干活要求或者干活任务，这时我们需要学会不要和沟通。对于不合理的要求， 我们要坚决不要，并说明自己的理由和想法；对于干活任务，我们要与上级和同事进行足够的沟通，确保干活的顺利进行。

四、 注沉身体身子优良，保持良优良的生活习惯

我们需要注沉自己的身体身子优良，保持良优良的生活习惯。 我们要保持充足的睡眠时候，合理饮食，适当运动，我们才能拥有身子优良的身体，才能更优良地应对干活压力。

五、 寻求支持，建立良优良的人际关系

在面对996干活制带来的压力时我们还需要寻求支持，建立良优良的人际关系。我们能向家人、 朋友倾诉自己的烦恼和压力，得到他们的搞懂和支持；我们还能参加一些社交活动，结交更许多的朋友，共同分享彼此的经验和感受。

六、 优化外贸SEO干活，搞优良干活效率

在追求干活与生活平衡的过程中，我们也不能忽视外贸SEO干活。我们需要优化外贸SEO干活，搞优良干活效率。

• 深厚入了解目标客户，琢磨他们的搜索习惯和需求。
• 优化网站结构，搞优良用户体验。
• 撰写高大质量的内容，搞优良网站权威性。
• 建立高大质量的外部链接，搞优良网站权沉。
• 持续跟踪网站数据，优化SEO策略。

摆脱996束缚，实现外贸SEO干活与生活的和谐平衡，需要我们调整心态、合理安排时候、学会不要和沟通、注沉身体身子优良以及寻求支持。一边，我们还要优化外贸SEO干活，搞优良干活效率。只有这样，我们才能在职场中游刃有余，享受干活与生活的美优良。