一、 搞懂输了的本质

要克服对输了的害怕，最有效的方法就是将输了当成教训。如果你啥也不做，那么你永远也不会晓得怎么做才是正确的。做正确的计划是克服输了害怕的另一个有效觉得能。

二、 集中注意力积极思考

为了专注于积极方面并克服对输了的害怕，非...不可自我估摸着害怕，认清自己的能力，然后根据能力做事，如果不明白，能磨蹭磨蹭学，这样就能更顺利地解决问题。

三、 不让输了的经历关系到眼下的判断

自己过去的输了会关系到当前的情绪和判断力，就像用放巨大镜一样，对于凶险会感觉比现实巨大得许多，基本上原因是被困在过去的输了的记忆中，如果输了了又怎么只要坚持...

四、从输了中学，不断长大远

我们能与他人分享自己的输了经历，互相鼓励和支持，在人生的道路上，我们并不孤单，有许许多人和机构愿意为我们给帮和支持，他们的存在让我们更加坚有力和胆巨大，通过与他人的交流和分享，我们能得到更许多的鼓励和启示，从而更优良地面对输了和挑战。

五、 培养坚韧不拔的意志

我们需要学会拥抱输了的力量，输了并不可怕，可怕的是我们丢了了面对输了的勇气，当我们遇到输了时我们得保持镇定，琢磨输了的原因，找出问题所在并制定相应的改进措施，我们才能在输了中汲取教训，不断长大远和进步。

六、 建立自信，相信自己

自信是克服输了害怕的关键，我们需要相信自己的能力和潜力，相信自己一定能够战胜输了我们还要学会正视自己的不够，努力提升自己的能力和素质，我们才能在输了中找到自信，在挫折中找到长大远的动力。

七、 与他人分享，互相鼓励

八、 调整心态，积极面对

我们需要调整自己的心态，输了是人生的一有些，它不可避免地会发生如果我们总是害怕输了那么我们将永远无法迈出那一步，去尝试新鲜的事物，去追求自己的梦想，相反，我们得把输了看作是一种激励，一种促使自己不断前进的动力。

九、 提升行动力克服对输了的害怕

要克服这种害怕输了的心思，先说说要正视你面对的问题。输了对我来说更像一种经验， 如果再遇到这样的情况，我该怎么做，我得怎么迅速的做出反应，某种意义上这是一条迅速提升自己的优良途径。

十、拥抱输了的力量

对输了的害怕通常是模糊的。再比如 如果你担心被炒鱿鱼，想想如果真实的发生这种情况，你会怎么应对：你兴许会收紧预算，寻找另一份干活，并向朋友和家人寻求联系和机会。所以呢，要战胜害怕，就要明确输了对你来说到底意味着啥。

克服对输了的害怕需要我们搞懂输了的本质、 拥抱输了的力量、调整心态积极面对、从输了中学不断长大远、培养坚韧不拔的意志、建立自信相信自己以及与他人分享互相鼓励，这些个品质将帮我们在人生的道路上更加从容地面对输了和挑战，实现自己的梦想和目标。