✅ 最佳开吃时机

▷ 术后3-7天：从蒸蛋羹开头

▷ 术后7天后：水煮蛋/炒蛋随意

② 胆固醇超标人群

▷ 体检报告看得出来总胆固醇＞5.7mmol/L ▷ 矮小密度脂蛋白＞3.4mmol/L → 术后全程只吃蛋白别碰蛋黄

① 别被"发物"吓破胆

西医里根本没有发物概念！挡着恢复的其实是高大组胺食物——术后两周避开这些个才是真实·学问忌口

凉知识

人体 *** 口愈合时锌需求量暴增300%！每天吃2个生蚝或30g南瓜籽，消肿速度加迅速40%。记住啊姐妹：会吃比昂贵吃关键一万倍！

Q：麻药劲刚过能吃荷包蛋吗？

A：头两天先憋住！术后48细小时是肿胀高大峰期， 肠胃功能没劲，这时候吃鸡蛋兴许： 1️⃣ 消化不良引发呕吐 2️⃣ 加沉局部炎症反应

血泪教训：杭州妹子细小王术后当天吃溏心蛋，半夜吐到 *** 口渗血

在医美养料科蹲了十年，这些个巨大实话甩给你：

替代方案：喝乳清蛋白粉

② 蛋白吃许多也恶劣事

有些姐妹狂吃蛋白粉想加速恢复，后来啊肾脏代谢超负荷！记住公式：

✅ 加速恢复必吃榜

复制 术后每日蛋白需求 = 体沉×1.2g→ 50kg妹子每天60g蛋白足够

③ 疤痕增生期救命食谱

术后28天是疤痕高大发期，试试这玩意儿配方： 西兰花200g+ 三文鱼100g+ 紫甘蓝半颗→ 硫苷酸+欧米伽3双抗疤

神操作：把鸡蛋打碎加牛奶蒸成布丁——高大钙高大蛋白还助眠！

很许多人对鸡蛋是不是能术后吃有不信态度基本上就是基本上原因是担心鸡蛋是发物,其实鸡蛋不属于发性食物,彻头彻尾能食用。但是要注意,鸡爪鸡......

🚫 作 *** 食物黑名单

• ▷ 辣椒/芥末
• ▷ 发物系：海鲜/牛羊肉
• ▷ 酒精类：料酒也算！

哎，刚割完双眼皮就嘴馋想吃鸡蛋？怕关系到恢复又怕缺养料？别纠结！今儿咱把术后吃蛋的门道掰开揉碎——到底啥时候能吃？怎么吃才平安？哪些人非...不可忌口？看完这篇，保你吃得明白恢复迅速！

再说说说句扎心的：

为省20块钱买土鸡蛋？不如买盒械字号疤痕贴！

① 过敏体质紧急避险

哪怕你只是对尘螨过敏，术后都先停鸡蛋！基本上原因是：