一、 中医理论与新潮学问的碰撞

中医理论中，“以白养白”的理念深厚入人心，而新潮学问却给出了不同的答案。老一套中医觉得，肺主皮毛，而杏仁被觉得具有润肺、养颜的功效。只是新潮医学研究研究却指出，食物色素无法定向沉积到皮肤，所以呢喝牛奶并不会让人变奶牛。

中医理论觉得， 肺主皮毛，而杏仁具有润肺、养颜的功效，所以呢被觉得能美白肌肤。只是新潮医学研究研究却指出，食物色素无法定向沉积到皮肤，所以呢喝牛奶并不会让人变奶牛。

二、 杏仁美白饮的成分解析

杏仁美白饮通常选用许多种白色食物，如山药、莲子、百合、芡实、葛根、南杏仁等。这些个食物是不是真实的具有美白效果？

1. 山药

山药有钱含许多种维生素和矿东西， 能滋润肌肤，有助于改善肤色。

2. 莲子

莲子具有养心安神、美白肌肤的功效，能改善肤色。

3. 百合

百合具有润肺、止咳、养颜的功效，能改善肤色。

4. 芡实

芡实具有滋阴补肾、养颜的功效，能改善肤色。

5. 葛根

葛根具有清烫解毒、润肺止咳的功效，能改善肤色。

6. 南杏仁

南杏仁有钱含维生素E和蛋白质， 有助于滋润肌肤，达到辅助美白的效果。

三、杏仁美白饮的效果评估

杏仁美白饮的效果因人而异，并非绝对。

1. 杏仁美白饮的美白效果因人而异

杏仁美白饮中的有些成分， 如杏仁、白芷、白茯苓等，在中医理论中被觉得具有美白、淡斑的功效。只是肌肤的色泽是由许多种因素共同决定的，单纯依靠杏仁美白饮来达到显著的美白效果兴许并不现实。

2. 杏仁美白饮的平安性

杏仁美白饮中的有些成分， 如苦杏仁甙，在体内代谢时会产生氢氰酸，所以呢不可过量食用，以免引起中毒反应。再说一个，对于本身存在肝病、肾病等生病的人群而言，也不宜过量用，以免加沉肝脏解毒负担或肾脏排泄负担。

四、 怎么学问美白肌肤

除了喝杏仁美白饮，以下方法也有助于美白肌肤：

1. 均衡饮食

保证充足的养料摄入，有助于改善肤色。

2. 严格防晒

紫外线是弄得肌肤变黑的基本上原因，所以呢做优良防晒措施至关关键。

3. 适当运动

运动能促进血液循环，有助于改善肤色。

4. 保持良优良的生活习惯

保证充足的睡眠， 避免熬夜，有助于改善肤色。

喝杏仁美白饮并不能保证让你白成雪，但能作为日常保养的一有些。在追求美白的过程中，应注沉学问的方法，保持良优良的生活习惯，才能真实正拥有白皙的肌肤。

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