如果你在业务上缺乏动力，你并非孤例。最近一项研究发现，三分之一的创业者失去了经营企业的动力，但这不必是你。在本文中，我将探讨小企业主和企业家的动力问题，帮助你朝着目标努力，并发展出有成就感的事业。 我于2019年开始创业，终于找到了在关键时刻寻找灵感的最佳策略。这些策略包括重新评估目标、 制定计划以及进行适当的自我关怀，我将在下文对此进行更详细的讨论，并提供经科学验证的改进方法。

这就是你的成功。 企业主今天如何找到动力 无论你是刚开始创业还是已经经营多年，在生活和创业的起起伏伏中失去动力都是正常的。我希望这篇文章能激励你，并帮助你更好地了解如何作为一名小企业主保持动力。 今天 要找到小企业主的动力： 确定明确的目标 制定一个切实可行的计划来实现它们 优先安排时间来实现你的目标 阅读一本商业书籍或收听一个商业播客 选择一项日常自我关怀的习惯来实施 打印积极的商业肯定语，每天读几条 如果你觉得这篇文章有帮助，请考虑与一位同行企业主分享。

这帮助我重置我的大脑和身体，以便更好地为我的业务目标而努力。 成功对于每个企业主来说都是不同的。许多企业主和企业家主要原因是没有达到别人所取得的成就而感到缺乏动力。必须记住让一个企业主成功的东西可能并不适用于你。 设想或列出你希望你的事业和生活是什么样子。你可以分层次来设定——比如“希望拥有”和“梦想拥有”的想法。

如果你的小生意正在挣扎，你可以你的目标和行动计划来扭转局面。确定你最重要的几个目标以及实现它们需要做什么。避免那些与你的成功没有直接关系或可以交给别人完成的任务。 更重要的是在处理任何其他事情之前，你必须先照顾好自己。如果你感觉良好，你就可以为你的事业全力以赴。比方说我优先保证充足的休息、健康的饮食、户外活动和离线时间。

让我们探讨一些关于如何在你的事业中保持动力的常见问题的答案。 如果你在你的事业上没有动力，这可能是一个职业倦怠或自我怀疑的迹象。心理健康问题也可能导致缺乏动力。 据心理治疗师艾米·莫林说 你可以通过表现得好像自己有动力来克服缺乏动力的问题，这又回到了重塑你的大脑。你也可以花时间在自然中，只列出最重要事项的待办清单，照顾好自己，并在完成任务后奖励自己。

比方说如果你没有达到月度销售目标，就制定一个计划，说明下个月如何革新你的营销。 当你愿意灵活变通时你就能确定什么对你的业务和目标有效。如果某件事不起作用，改变它是可以的。 比方说如果你无法完成所有的日常任务，你可能想要外包或重新安排你的日程。或者如果你没有达到销售目标，可以考虑尝试其他营销策略。 灵活性中蕴含着成长，你越愿意转变，成功的机会就越多。

善待自己和他人 作为一名企业主， 如果你没有达到目标，或者客户让你失望，很容易失去动力。与其沉溺于此，请善待自己，主要原因是我们都是在尽己所能的凡人。 研究表明，在困难的情况下找到积极因素能带来成功，而专注于消极因素则会阻碍成功。当你在生意上感到沮丧时找一件你感激的事情，即使它发生在上周或上个月。 你也可以制定一个行动计划来度过当前的困境。

当出现问题时 比如没有达到销售目标，与其感到沮丧和想要放弃，一个健康的心态和神经系统会帮助你受到鼓舞，继续尝试。 当你练习积极的自我肯定时你会激活神经过程，让你感到有能力并渴望成功。这有助于你感到有动力为事业成功采取必要的行动。 当你更积极地思考时 你也会让你的神经系统平静下来这让你能够清晰地思考并采取适当的行动来达成你的目标。

每当你灵光一闪或学到新东西时注意这一点，并想象这如何能在你的业务中帮助你。 虽然你不应该用教育让自己不堪重负，但你可以将学习方法融入你的日常生活。比方说阅读书籍和收听商业播客，这些都是向他人学习的方式，而不会感觉我需要为教育优先安排很多时间。 我最喜欢的一些商业书籍和播客是： 艾伦·迪布的《一页营销计划》 詹·辛塞罗的《你在赚钱方面是个牛人》 拉塔莎·詹姆斯的《自由职业星期五播客》 林赛·海亚特的《重新编程》 你知道积极的自我肯定可以重塑你的大脑和神经系统，让你更容易克服挑战并保持希望吗？

我不知道自己在做什么 没有看起来像我一样的榜样，也没有可以问问题的人——直到我找到了一群经营自己写作生意的人。 如果没有这个群体，我不确定自己现在会在哪里。加入一个类似的社区，让你身边环绕着其他企业主，他们可以在需要时提供支持或动力。

如果你刚开始你的小生意或处于第一年，我建议先熟悉一两种营销策略。然后每年再增加一两种。 在第五年，

换句话说当你没有销售时就很难感到动力。 答案是什么？使用多种营销策略，并接受并非每个人都会购买的事实。自从我在我的业务中实施了多样化的营销以来我几乎每天都能获得新的潜在客户。 当你把营销想象成播下小小的种子时你就更容易设想因为时间的推移你将取得的成长。因为时间的推移，这些种子会成长为客户或顾客，但你必须愿意打持久战并保持动力。

我每晚还睡6-8小时饮食均衡，每周适度锻炼几次。 自我关怀应该是令人愉悦的。 找出一些你喜欢的日常和每周实践，并将其养成习惯。这些可能包括： 定期泡泡浴 每周睡一次懒觉 每日呼吸练习 晚上限制屏幕时间 与伴侣或朋友共度周末约会 每日阅读 夜间散步 户外午餐 固定的就寝时间 最近一项研究发现，45%的营销从业者认为吸引高质量客户是他们最大的挑战。

照顾好自己 如果你的身心感觉不好，在事业上保持动力几乎是不可能的。我根据个人经验了解这一点——当我开始照顾自己时我的动力飙升了。 虽然自我关怀已成为一个流行词，但它不仅仅是这样，而且有显著的效果。自我关怀可以包括情感、身体和精神层面的实践。 当你照顾好自己时 你会改善你的： 睡眠 精力水平 动力 认知能力 抵抗疾病的能力 我有一个20分钟的晨间自我关怀例行程序：到户外去、冥想和练习呼吸练习。

先说说把你的目标写下来这会使你实现目标的几率提高42%。 写下你的目标后列出实现它们的行动步骤。 比方说 如果你想在本月获得1000名网站访客，你可能会： 致力于改善你网站的SEO 开始或更新一个博客 通过电子邮件、社交媒体等与你的受众分享你的网站 通过设定特定的时间来遵循你的行动计划。比方说我每个工作日早上花一到两小时处理营销任务。

我亲身实践了这种方法的积极成果。我从小就认为自己不配拥有财务上的成功，主要原因是我身边没有人拥有。我为在生意上赚取可观的收入设定了目标，设想了这一点，并制定了计划。因为时间的推移，我的信念发生了转变。 开始明确你的目标： 闭上眼睛， 设想你的业务在一个月和一年后想达到什么状态 怀揣远大的梦想，一边保持合理的期望 设定两到三个可衡量的目标，以及你想要实现它们的时间 你可以衡量的目标可能是： 我想在本周销售X件产品 我想在本月获得X名网站访客 我想在X个月内赚取$X的收入 既然你已经知道了你的目标，你需要一个计划来实现它们。

业务动力可能很难找到，特别是在你面临挑战的时候。以下这些技巧可以让它变得更容易： 明确你的目标 明确你的目标。否则，就没有理由去保持动力。设定目标能给你一个愿景——一个为之奋斗的方向。 研究表明，设想你想要的东西可以重塑你的大脑，以实现这个自我形象。当你没有达到目标时你的大脑会持续为之努力。这让你更容易采取必要的行动来达成目标。

让我们来探讨如何克服动力不足、保持灵感，并获得你应得的成功。 心理学家杰里米·萨顿说动力驱使人们以有助于实现目标的方式行事。由于动力鼓励人们为目标采取行动，所以呢它是事业成功的必要条件。 如果企业家A和B都想在本月完成15笔销售， 企业家A有动力实现这个目标，而企业家B没有，谁更可能成功？企业家A。 虽然看起来很简单，但作为一名创业者保持动力可能很困难，所以让我们深入探讨如何做到这一点。

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