一、气候准备：高原温差大，防晒保暖两不误

气温特点丽江属高原型气候，最热月均温15-26℃，最冷月均温4-12℃，昼夜温差极大，冬季阳光充足但紫外线强。

必备物品全年需带外套、防晒服/帽子/墨镜，夏季可单衣+薄外套，冬季需羽绒服；护肤品选保湿型，高原易干燥。

二、民俗禁忌：尊重当地习俗，避免踩雷

忌编“彩辫”丽江街头常有人推销“彩辫”，但当地称其为“寡妇辫”，寓意不吉利，建议拒绝。

尊重少数民族进入寺庙、村寨需脱帽，不随意触碰经幡、玛尼堆；与当地人交流避免提及敏感话题，拍照前先征得同意。

三、古城相关：住宿、门票避坑指南

优选位置住大研古城或束河古镇周边的客栈，出门逛古城、吃饭方便，避免住过于偏远的“特色民宿”。

警惕“热情推销”部分客栈靠“二次消费”盈利，预订前看清评价，入住后若遇过度推销，可拒绝或投诉。

政策变化现在古镇不再“拦路收钱”，改为由旅行社、酒店客栈代收，标准80元/人，需实名制，有效期7天。

注意自由行游客可在入住的酒店/客栈缴纳，避免被路边“野导”忽悠“代缴加价”。

四、景点游玩：雪山、虎跳峡等热门地注意事项

大索道限流官方每日限票1万张，需提前1-3天在官方渠道预订，实名制购票，现场很难买到。

氧气瓶/防寒服提前在古城或市区购买氧气瓶，防寒服可选租，注意保暖。

路线推荐1日游可打卡“冰川公园”+“蓝月谷”，2日游可加“云杉坪”。

交通方式建议包车，提前谈好价格、路线，避免中途加价。

徒步安全若选择徒步，需带全户外装备，备足水和干粮，结伴而行；注意悬崖边安全，不攀爬危险区域。

香格里拉最佳游玩时间为春夏季，秋冬较冷；普达措国家公园需带外套，松赞林寺着装需庄重。

古城酒吧大研古城酒吧晚上11点后关音乐，较安静；想听民谣可去“饮玉巷”清吧街，拍照建议选“樱花餐厅”等网红点，但需排队。

五、消费陷阱：购物、餐饮、交通防坑

路边摊/特产店古城内特产多为义乌小商品，价格虚高，不建议在古城内买，网上同款更便宜；若需采购，可去市区正规超市。

警惕“低价陷阱”不要贪便宜买“特价牦牛肉”，认准“清真认证”和正规品牌；银饰可砍价，但注意工艺。

客栈带采购若客栈员工主动带你去买东西，可参考但别全信，头两天多对比，临走前再决定。

本地美食推荐鸡豆凉粉、土鸡米线、火塘火锅、腊排骨。

避坑提示古城内餐厅多溢价，建议吃“本地人常去的店”，点菜前问清价格。

包车/拼车通过正规平台或酒店预订，提前书面确认价格、行程、包含费用，避免司机中途加价或绕路；砍价时参考市场价。

“带路人”骗局警惕路边“热心当地人”搭讪，声称“带你去免费景点/低价购物”，实为带黑店拿回扣，坚决拒绝。

安全丽江古城治安较好，但晚上仍需注意保管财物，避免独自走小巷。

高原反应初到高原避免剧烈运动，多喝水，可备红景天、葡萄糖；若严重不适，及时下山或就医。

政策变化旅游政策可能调整，出行前通过“丽江文旅”等官方渠道确认最新信息。

丽江旅行核心是“提前做攻略+保持警惕”，拒绝低价诱惑、尊重当地习俗、选择正规渠道，就能避开大部分坑，享受古城慢生活和自然美景！出发前记得点赞收藏，随时查看~

了解了丽江旅游推广误区规避技巧，再深入了解。

一、气候与穿着：高原温差大，防晒保暖两不误

气候特点丽江属高原型西南季风气候，全年温差大，最热月均温15-26℃，最冷月均温4-12℃，冬季阳光充足但紫外线强，需全年做好防晒。

穿着建议务必带外套/防寒服，建议“洋葱式穿搭”，方便增减；舒适运动鞋。

二、住宿避坑：位置比价格更重要，警惕“二次消费”

选址优先尽量住古城边客栈，出门逛古城方便，避免住偏远区域增加通勤成本。

价格参考普通客栈150-200元/晚即可，警惕“低价陷阱”。

警惕热情推销客栈员工若过度热情推荐购物、接送机、一日游等，可能是靠“二次消费”盈利，提前确认是否含附加费用，建议提前做好攻略拒绝强制消费。

三、景点与交通：提前规划，避开限流与高价

玉龙雪山

索道限流大索道每天仅限票1万张，需提前1-3天在“丽江旅游集团”官方渠道实名预订，现场很难买到。

装备准备提前买好氧气瓶、防寒服、太阳镜。

路线推荐1日游可打卡冰川公园+蓝月谷，时间充裕可加印象丽江。

丽江古城

古维费现已取消“拦路收费”，改为酒店/客栈代收80元/人。

治安与时间古城治安良好，晚上11点后酒吧停音乐，不会过度吵闹，适合夜游。

网红景点主要集中在大研古城，束河古镇更安静，可根据喜好选择。

虎跳峡

交通方式建议包车前往，或参加正规一日游。

徒步注意若徒步，需带全户外装备、常用药品，建议多人结伴，避免单独行动。

其他推荐

千古情演出丽江千古情是良心大秀，建议提前网上订票，适合晚上看，体验当地文化。

香格里拉最佳游玩时间是春夏季，路途较远，建议安排2天1夜，注意高反。

四、饮食避坑：本地美食认准“老店”，古城餐饮慎选

必吃本地美食

鸡豆凉粉、土鸡米线、火塘火锅、各种菌子火锅、腊排骨。

避坑提醒

古城内餐饮普遍价格高、口味一般，建议走到居民区或背街小巷吃。

不要买路边“便宜牦牛肉干”，多为假货，认准正规品牌或特产店。

五、购物陷阱：路边拉客、低价团、特产“水货”

拒绝“活**”带路人警惕路边 overly 热心的“当地人”，主动搭讪后可能带你去购物点拿返点，拒绝即可，无需理会。

低价购物团是坑“0元团”“低价游”必然包含购物店，质量无保障，且强制消费，尽量选择纯玩小团或自由行。

特产购买古城内特产价格虚高，建议在网上买，或去市区超市买，性价比更高。

六、文化禁忌与习俗：尊重当地，避免冒犯

编彩辫禁忌丽江古城的“彩辫”是当地寡妇为纪念亡夫所编，不要随意编，视为不吉利。

尊重少数民族避免与当地居民发生冲突，进入寺庙需脱帽、不喧哗，拍照前征得对方同意。

七、安全与装备：户外必备，防范未然

高原反应初到丽江避免剧烈运动，多喝水、少饮酒，若头痛、呕吐可备氧气瓶、红景天。

摄影安全不要到危险区域拍摄，注意脚下湿滑，保管好相机、手机。

证件与财物随身带身份证，古城人流多，注意防小偷，贵重物品寄存客栈。

---