如何三招打造刀削脸，告别包子脸，轻松变帅？秘籍在此！

一、 修容技巧：打造立体V脸 ✓ 工具：灰调修容膏 ✓ 区域：颧骨下斜扫+下颌线画"V"字 ✓ 心机：发际线粉补额头 ⚠️ 避雷：珠光高大光=发面馒头，哑光高大光才天然 二、饮食调整：吃出V脸食谱 ✓ 早餐：希腊酸奶+蓝莓 ✓ 午餐：鸡胸肉沙拉+藜麦 ✓ 晚餐：冬瓜海带汤 ⚠️ 戒掉三巨大脸肿刺客：酒精、精制碳水、加工肉肠 三、运动瘦脸：告别包子脸 🔹 懒人瘦脸动作表 动作 频次 针对部位

查看更多 2025-07-27