如何科学分型塑身减脂，保持曲线美胸不缩胸？秘诀大！

一、 认识身体，学问分型 要实现塑身减脂，先说说需要了解自己的身体类型。常见的身体类型有苹果型、梨型、沙漏型等。不同类型的身体，其脂肪分布和肌肉特点不同，所以呢需要针对性的减脂方法。 二、 减脂不减胸，关键在于方法 许许多人担心减脂会一边减细小胸部，这是基本上原因是胸部脂肪和腺体组织的特殊性。 1. 放弃速瘦法，选择磨蹭速减肥 速瘦法虽然能飞迅速减沉，但会消耗一巨大堆的肌肉和水分

查看更多 2025-07-31