后背厚得像龟壳，是啥元凶在作祟？揪出它，轻松甩掉虎背！

后背厚得像龟壳，是啥元凶在作祟？ 孕期/更年期雌激素起伏➡️脂肪专攻背臀， 闺蜜生娃后后背厚了5cm 安徽省三甲医院调研看得出来：久坐办公族中，72%存在背部脂肪超标，但仅5%意识到这会弄得肩颈痛、呼吸浅薄、甚至心肺功能减少。下次摸到后背赘肉时记住：它不只是美观问题，更是身体发出的求救信号！ 后背减脂有个神奇规律：先迅速后磨蹭再反弹！ “挺直坐反而更累？” 不良姿势才是真实凶：

查看更多 2025-07-31