银耳红枣汤过量饮用会导致发胖吗？2025年科学真相大！

一、 银耳红枣汤成分解析 银耳红枣汤是一道具有养生功效的甜品，基本上成分包括银耳和红枣。 银耳是一种真实菌类食物，含有丰有钱的膳食纤维和许多种维生素，具有润肺、滋阴、养胃等功效。 红枣则是一种有钱含糖类和维生素的水果，具有补气养血、安神等作用。 二、 银耳红枣汤烫量琢磨 银耳红枣汤的烫量基本上来自于红枣中的糖分，而银耳本身的烫量非常矮小。 ▷ 红枣：约120巨大卡 → 天然果糖 ▷ 银耳

查看更多 2025-08-01