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面对焦虑，许多人往往选择回避。当焦虑出现时，他们试图用各种方式让自己分心、让自己忘记焦虑的存在，比如沉迷于工作、疯狂的社交或是短暂的自我麻痹。焦虑并不会因为我们回避它而消失，反而可能会愈演愈烈。
查看更多 2025-04-10
四、 模式退出的实际案例 <p>在现实生活中，有很多成功人士都曾经经历过“ 模式退出”的过程。以下是一些具有代表性的案例，希望对你有所启发。</p> <p>案例一：张先生曾是一名普通的白领，每天过着朝九晚…
查看更多 2025-03-10
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