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2026春季毕业生降AI检查清单：答辩前必做的7件事

又到毕业季了。

2026年春季这一届的情况比较特殊——基本上所有高校都已经正式启用了AIGC检测。

不像去年还有不少学校在"试运行"阶段，今年是来真的。

我从去年秋天开始帮周围的同学处理降AI的问题，前前后后帮了上百人。

根据这些经验，我整理了一份答辩前的降AI检查清单。

不管你的论文是纯手写、半AI辅助、还是大量用了AI，这份清单都值得过一遍。

废话不多说，直接进入正题。

第一件事：确认你们学校的AIGC检测政策

这是第一步，也是最重要的一步。

很多同学到了最后才发现自己搞错了检测标准，白折腾了。

你需要确认以下信息：

1.

检测平台是哪个？

• 知网AIGC检测
• 维普AIGC检测
• 万方AIGC检测
• 还是学校自建系统

不同平台的检测算法不同，同一篇论文在不同平台的AI率可能差10-20个百分点。

你得在和学校一样的平台上做检测和降AI。

2.

AI率红线是多少？

• 大部分学校是30%
• 部分严格的学校是20%
• 少数学校是15%
• 个别顶尖院校要求10%以下

去年有个同学，他们学校红线是20%，他以为是30%，降到25%就停了。

结果不通过。

3.

检测范围是什么？

• 全文检测还是正文检测？
• 参考文献、致谢、附录算不算？
• 是看整体AI率还是逐章节看？

有的学校只看正文部分，有的学校连致谢都查。

确认清楚才知道哪些部分需要重点处理。

4.

不通过的后果是什么？

• 打回修改后二次提交？
• 延期答辩？
• 取消答辩资格？

了解后果是为了让你知道这件事的轻重缓急。

怎么确认？看学院发的毕业论文相关通知，或者直接问导师、问教务处。

别猜，问清楚。

第二件事：做一次摸底检测

政策确认了，接下来就是测一测你论文目前的AI率到底是多少。

很多同学觉得"我又没全用AI写，应该没问题"。

但实际情况是，就算你只用AI辅助了30%的内容，整篇论文的AI率也可能被拉到50%以上。

因为AI辅助的那部分会影响检测算法对全文的判断。

摸底检测的方法：

• 最准确：直接用学校指定的检测平台，花一次检测费
• 退而求其次：用率零或去AIGC的免费试用功能，选一段最可能"出事"的段落测一下

率零（0ailv.com）提供1000字免费试用，够测两三个段落了。

去AIGC（quaigc.com）提供500字免费试用。

摸底检测的目的不是精确测出AI率，而是判断你的论文属于哪种情况：

第三件事：处理高风险段落

摸底完了，如果AI率超标，就得开始降AI了。

根据经验，论文中AI率最高的段落通常是：

1. 文献综述部分：因为很多人让AI帮忙整理文献
2. 理论框架部分：概念阐述和理论介绍特别容易有AI感
3. 数据分析的文字描述：结果解读部分容易写成AI风格
4. 结论和建议：总结性内容是AI的强项，也是检测重灾区

优先处理这几个部分。

如果你时间充裕，可以先尝试手动调整（比如上面提到的信息密度变化法）。

但说实话，对于大多数同学来说，直接用工具处理是效率最高的方式。

我推荐的两个工具：

去AIGC（quaigc.com）：

• 3.5元/千字，2万字论文大概70元
• HumanRestore引擎，AI率降到15%以下
• 成功率97%，8600+用户验证
• 7天无限修改保障——这个对毕业生太重要了，降完检测不过可以继续改
• 支持ChatGPT、Claude、DeepSeek等各种AI生成的内容

率零（0ailv.com）：

• 3.2元/千字，2万字论文大概64元
• DeepHelix深度语义重构引擎，AI率降到5%以下
• 成功率98%，知网实测95.7%→3.7%
• AIGC率未达标可退款——零风险
• SSL+AES-256加密，保护论文安全

选哪个看你的具体需求：

• 学校红线30%，追求稳定

  去AIGC

• 学校红线20%或更低，追求极致

  率零

• 拿不准

  两个都试试免费额度，看效果选

第四件事：检查专业术语和格式

工具降AI有一个常见问题：可能会改动专业术语。

虽然去AIGC和率零在术语保留方面做得比较好，但还是建议处理完之后人工过一遍，重点检查：

• 专业术语是否准确：特别是缩写、学术概念、技术名词
• 引用是否正确：年份、作者名、页码有没有被改动
• 数据是否准确：表格中的数字、图表的描述有没有变化
• 格式是否规范：标题层级、字号字体、行间距、页边距
• 参考文献格式：APA、GB/T

  7714等格式要求

这一步很多人跳过，但每年都有人因为术语被改错导致导师不满意的。

花半小时检查一下，比后面返工强多了。

第五件事：做正式复检

降AI处理完、人工检查完之后，必须做一次正式复检。

复检原则：用和学校一样的检测平台。

复检的时候建议：

• 提交完整论文，不要只测部分
• 记录下每个章节的AI率，不只看总分
• 截图保存检测报告，后面可能用得到

如果复检结果达标了，进入第六步。

如果没达标，回到第三步继续处理没达标的部分。

去AIGC的7天无限修改保障就是为这种情况设计的——复检不过可以继续提交修改，不额外收费。

率零的未达标退款也是个兜底——实在降不下来，钱可以拿回来换别的方案。

第六件事：同步准备查重

别光顾着降AI忘了查重。

2026年的毕业论文需要同时过两关：

• AIGC检测（AI率）
• 传统查重（重复率）

这两个是独立检测的，但有时候降AI处理会影响查重结果。

特别是工具处理后的文本，如果和工具数据库中的其他用户提交过的文本有相似，重复率可能会上升。

建议：

• 降AI处理完之后也做一次查重检测
• 如果重复率上升了，针对性地调整重复段落
• 嘎嘎降AI（aigcleaner.com）、比话降AI（bihuapass.com）等工具也有降重功能可以参考
• PaperRR（paperrr.com）是综合性的论文处理平台，查重和降AI都能做

第七件事：准备应急预案

凡事要有Plan

B。

场景一：提交前发现AI率超标

如果距离提交截止还有时间：

• 回到第三步重新处理
• 这次可以换一个工具试试，有时候不同引擎对同一篇文本的处理效果不同

如果时间很紧（只剩一两天）：

• 优先处理AI率最高的几个章节
• 用率零处理，它效果最猛，能在最短时间内把AI率降到最低

场景二：学校检测不通过

• 保持冷静，大部分学校会给修改机会
• 确认学校给的修改期限
• 对照检测报告，定位问题段落
• 用工具重新处理+复检
• 如果有去AIGC的7天无限修改保障，这时候就用上了

场景三：答辩时被问到AI使用情况

现在越来越多的导师会在答辩时问"你有没有用AI"。

建议：

• 诚实回答，不要撒谎
• 可以说"用AI辅助了资料收集和初稿框架，但核心论点和分析都是自己完成的"
• 对论文内容足够熟悉，能回答任何细节问题

时间规划表

最后给一个时间规划，答辩时间倒推：

如果你看到这篇文章的时候距离答辩已经不到4周了，那就压缩时间，但核心步骤不能省：降AI→复检→确认达标。

写在最后

2026年春季毕业这一届，是AIGC检测全面铺开后的第一届"严格执行"的毕业生。

学校不会心软，算法也不会手下留情。

但也不用太焦虑。

只要你按照这份清单一步步来，准备充分，通过检测不是什么难事。

去AIGC和率零这些工具已经帮上万人顺利通过了AIGC检测，技术上完全没问题。

关键是早准备、不拖延。

每年最惨的都是拖到最后一周才开始降AI的同学。

这份清单建议收藏，答辩前一项项打钩。

祝2026届的大家都能顺利毕业。