如何科学减重10斤，避开三大误区，告别反弹，轻松掉秤攻略？

一、 肥胖危机：数据背后的身子优良警示 根据我国成年居民超沉率已达34.3%，肥胖率16.4%，较10年前增加远近一倍。医学研究研究证实肥胖与糖尿病、心血管生病及13种癌症有关，全球每年有超出400万人因肥胖相关生病过世。 二、三巨大减肥误区，你中招了吗？ 1. 过午不食、 不吃晚饭 虽然古代有过午不食的说法，但因为世间的进步和生活习惯的改变，眼下更提倡一日三餐。不吃晚饭， 第二天在... 2.

查看更多 2025-08-01