最近刷到不少同事的朋友圈， 有人晒着双休日的日出，有人吐槽“到手的工资突然少了小一半”，说的都是互联网圈的热搜话题——大小周取消了。从字节、 快手到BOSS直聘，大厂们陆续踩下“加班刹车”，但员工们的心情却像坐过山车：有人欢呼“终于能喘口气了”，有人却愁眉苦脸：“加班费没了一年少赚十万块，房贷咋办？”

说实话，我特别理解这种纠结。以前在互联网公司实习时 我也经历过大小周：周末加班到晚上九点，看着银行卡里多出的几千块加班费，虽然累，但心里总有点“值了”的安慰。现在突然说“不加了”，就像习惯了吃辣的人突然被剥夺了辣条，嘴上说着“健康好”，心里却空落落的。

但咱换个角度想：大小周的本质， 是用私人时间换收入；取消大小周，其实是逼我们重新思考——“除了加班，还有没有其他方式，既能保住收入，又不牺牲生活？”今天就来聊聊，那些“舍不得加班费”的打工人，还能怎么给自己“补回来”。

跟HR“掰扯”：加班费没了能不能换成“隐形福利”？

先说说得明确一点：取消大小周≠取消加班。根据《劳动法》，安排员工加班又不能安排补休的，必须支付不低于工资150%的加班费。所以如果你发现公司“只取消大小周， 却把工作量堆到工作日还不给加班费”，那这波操作就不合规，该**还得**。

但如果是合规取消，加班费确实没了咱能不能跟HR“谈判”，把这部分损失换成其他福利？我朋友小林在字节做运营， 之前大小周时周末加班能拿双倍工资，取消后她急得找我诉苦：“一年少小十万，我计划攒钱付首付呢！”我让她去跟HR聊聊， 后来啊还真有收获——再说说公司同意把周末加班费折算成“额外年假”，一年多了10天年假。

小林说：“这笔年假我带着爸妈去了趟云南，他们开心得不行，比直接拿钱实在多了。”其实很多公司并非不愿意补偿，而是员工不好意思开口。除了额外年假， 还可以争取这些：

1. 交通/餐补升级之前加班晚，公司有夜宵车或打车报销，现在双休了能不能把“临时补贴”变成“固定补贴”？比如每月多加500块交通费，或者把餐补从20元/餐提到30元，积少成多也是一笔收入。

2. 学习基金/培训名额互联网行业更新快，与其靠加班费赚钱，不如用公司资源提升自己。我之前在另一家公司时 就跟HR申请把“部分加班费”换成“线上课程补贴”，后来考了个PMP证书，跳槽时薪资涨了30%。

3. 绩效奖金倾斜如果公司整体业绩好，能不能争取在绩效奖金上“补一刀”？比如把之前加班创造的业绩，按比例折算到绩效里这样即使不加班，奖金也能跟上。

自己“搞钱”：把加班时间变成“副业孵化期”

跟HR谈判是“被动补”，主动“搞钱”才是王道。以前大小周时 周末加班根本没精力搞副业；现在双休了每天多了整整14小时完全可以试试“轻资产副业”。我身边几个同事，已经把副业做成了“第二份工资”。

1. 技能变现：把“工作经验”变成“商品” 如果你是程序员， 可以试试在程序员客栈、Upwork接单做外包，一个小项目几千到几万不等；如果是设计师，下班后帮小店做海报、logo，一单几百块也能赚；像我做运营的，周末帮小公司做公众号代运营，每月固定有5000块收入。

我同事老王，之前在电商公司做运营，大小周时累得只想躺平，双休后他开始研究“短视频代运营”。现在帮3个商家做抖音号，每月副业收入稳定在1.2万，比之前加班费还高。“以前加班是给老板赚钱，现在是给自己攒经验、赚零花钱，累但值。”

2. 资源变现：把“公司资源”变成“个人资源” 在互联网公司工作，最不缺的就是信息和渠道。比如你在教育行业， 可以对接一些老师做知识付费课程分成；在电商公司，可以帮供应链的小老板对接直播资源，赚佣金。

注意：副业不能影响本职工作，更不能用公司资源谋私利。但利用“行业认知”赚钱，完全合规。我之前在母婴公司时就帮一个玩具厂家做用户调研，用之前积累的“宝妈用户画像”赚了8000块，双赢。

3. 兴趣变现：把“爱好”变成“小生意” 别小看“兴趣赚钱”， 我表妹在出版社做编辑，双休后开始做“手帐分享”，在接推广，现在每月副业收入比工资还高；我朋友爱做饭，周末做“私房蛋糕”，靠朋友圈复购，每月也能赚几千块。

关键是找到“能变现的兴趣”：喜欢做饭可以接私厨，喜欢拍照可以约拍，喜欢写作可以投稿。成本低、时间灵活，还不耽误上班。

跟老板“谈判”：用效率换“弹性”， 比加班费更香

有时候，我们舍不得加班费，其实是舍不得“双倍工资”的平安感。但如果能跟老板争取到“弹性工作制”，比如远程办公、错峰上下班，其实比加班费更划算。

我之前在一家创业公司， 老板一直要求“自愿加班”，后来我主动找他谈：“我保证每天高效完成工作，能不能每周一天远程办公？这样既能照顾家里晚上也能专注加班，效率更高。”老板同意了后来啊我远程办公那天反而主要原因是没人打扰，工作效率提高了30%，加班也少了。

跟老板谈判时 别只说“我不想加班”，要说“我能为公司带来什么”：

1. 用数据说话比如“我之前加班时每天完成3个任务；现在如果给我弹性时间，我能保证每天完成4个，周末也不用加班。”老板要的是后来啊，不是看你“坐了多久班”。

2. 争取“后来啊导向”考核与其纠结“加班费”，不如争取“按项目拿奖金”。比如一个项目完成后给固定奖金，不管你加班还是不加班，只要完成就有钱。这样既能避免无效加班，收入也能更稳定。

3. 申请“核心工作时间”比如跟老板说“我每天10点到7点在公司， 保证随时沟通，其他时间可以灵活安排”，这样既能避开早晚高峰，又能有自己的时间，何乐而不为？

调整心态：别让“加班费”绑架你的生活

再说说想说 咱们打工人拼命赚钱，不就是为了“生活”吗？如果为了加班费，把健康、时间、家庭都搭进去，那赚再多钱也没意义。

我表哥在华为工作过之前大小周加班到凌晨，身体搞垮了现在每月医药费比工资还高。他说：“以前觉得加班费是底气，现在才发现，健康的身体、陪家人的时间，才是真正的‘硬通货’。”

现在双休了 与其纠结“少了多少钱”，不如想想“怎么花时间”：去健身房锻炼身体，考个证提升自己，陪孩子读绘本，或者干脆躺平刷剧——这些“不赚钱”的事，其实都是在给自己“投资”。

当然我不是说“加班费不重要”，而是想告诉大家：赚钱的方式有很多种，别被“加班”这一条路困住。与其被动等待公司补偿，不如主动给自己找“出路”；与其用健康换加班费，不如用效率换生活。

毕竟工作的终极目标，是为了更好地生活，而不是被工作绑架。你觉得呢？欢迎在评论区聊聊，你“舍不得加班费”的真实原因，或者你有什么“补收入”的小妙招～